Es gibt Sportarten, bei denen punktuell eine starke Belastung auftritt, die erfordern dann auch entsprechende Ruhepausen auf der einen Seite und Ausgleichssportarten auf der anderen Seite. Wer z.B. Tennis nur mit Joggen kombiniert, hat sehr einseitige Belastungen.

Wer nie Sport gemacht hat, hat vielleicht die besseren Knie, aber dafür andere Gesundheitsrisiken, z.B. Osteoporose.