Fitness für Total-Anfänger?

[SiGuenther]

Ha, wir sind die Fitness-Champignons!

Und das Jonglieren habe ich wieder vergessen, Mist. Vor den Housewives hatte ich gestern nur noch Zeit für einen kurzen Körpertest, bei dem dann rauskam, dass ich 61 Jahre alt bin. Für manche Übungen bin ich rein hirnmäßig immer noch zu blöd

[Andrea72]

Das mit dem Alter relativiert sich schnell

[SiGuenther]

Das stimmt, vorvorgestern war ich noch 31! Ist wirklich sehr abhängig von der Tagesform und der Übung.

[Trixi]

Ich habe heute Tag 3 mit Pasternak geturnt. Sag mal Silke, Du bist ja schon länger dabei, legt sich das mit dem Muskelkater irgendwann ? Also ich spüre bestimmte Muskelgruppen immer noch, aber es tut gut und ich mach weiter!

Viele Grüße trixi

[Joelle]

Meint ihr, PowerYoga ist auch was für Yogaanfänger?Oder sollte man dafür eine gewisse Grundkenntnis haben?Und welche DVD's sind empfehlenswert?

[SiGuenther]

@Joelle, leih dir die DVD doch mal aus und probiere es einfach, das habe ich mit verschiedenen DVDs gemacht. Man muss ja auch irgendwie mit den Trainern und der Anleitung sympathisieren. Mir gefiel dann halt letztlich Miss Jeanette am besten.

@Trixi, ich habe inzwischen eigentlich keinen Muskelkater mehr. Wird alles schön warm und fühlt sich gut durchgeknetet an, morgens dann manchmal etwas steif, aber dieser Mörderkater von der ersten Woche ist definitiv nie wieder aufgetreten.
Habe gerade wieder bei Tag 1 angefangen

@Andrea, ich habe gerade jongliert. Meine aufrichtige Hochachtung an dich, wie konntest du so viele Punkte erreichen?! Das ist ja sauschwer!
Immer wenn ich mal zwei Bälle im Griff habe, rempel ich garantiert an die Kante dafür. Das wird ein lustiges Spiel!

[astama]

Heute Pilates gehabt. Das war dermaßen anstrengend, daß ich am Ende so groggy war, daß ich meinen Turnbeutel vergessen habe ...

[Andrea72]

Hallo Silke,

das macht wohl die Übung

Als gestrige Aktivität kann ich nur einen strammen Spaziergang ( 45 min ) verbuchen, zählt das auch?

[SiGuenther]

Pilates finde ich auch irre anstrengend. Wie beim Yoga sind da ja Muskeln gefordert, die man sonst eigentlich so gut wie nicht benutzt. Da merkt man dann immer, was für eine Ansammlung von Pudding man ist

Du hast einen Turnbeutel?

[SiGuenther]

@Andrea, aber man muss auf so viele Dinge gleichzeitig achten - und es gibt ganz schön Kater in den Armen! Ich glaube nicht, dass ich das je mit 5 Bällen schaffe ...

Natürlich werden Spaziergänge auch verbucht, das ist Bewegung!