Fitness für Total-Anfänger?

[daughty]

Das tut mir ja leid, Andrea Fühl Dich mal gedrückt!

[Andrea72]

Danke daughty! Es gibt einen ganz leichten Aufwärtstrend, aber nach Monaten hat mich etwas die Geduld verlassen.

[Naya]

Ich bin zur Zeit bei Tracy Anderson hängengeblieben. Auch weil ich hier gelesen habe, dass Jillian etc. zuviel Muskeln bescheren. Und das kann ich nicht gebrauchen. Die Bodystyling von Tracy gefällt mir sehr gut, auch die Musik (Klassik) find ich ne nette Abwechslung. Diese DVD ist sehr "bauchlastig" wohingegen die Complete Body Workout DVD mehr Bein beinhaltet (kommt mir jedenfalls so vor...).

[daughty]

Danke daughty! Es gibt einen ganz leichten Aufwärtstrend, aber nach Monaten hat mich etwas die Geduld verlassen.

Ich wünsche Dir, dass der Aufwärtstrend anhält.

Ich war heute eine halbe Stunde spazieren, ansonsten ist Ruhe angesagt. Ich fühle mich, als wäre eine Erkältung im Anmarsch.

[astama]

Heute zum 2. Mal mein Geräteprogramm im Fitness-Studio durchgezogen. Ich habe einen derartigen Muskelkater an den Innenseiten der Oberschenkel, daß ich gehe wie ein Cowboy .

Kennt Ihr eine Bauchübung an Fitness-Geräten? Die Bodenübung, die mir der Trainer "verordnet" hat, gefällt mir nicht, weil ich dabei den Kopf anheben muß. Dadurch schmerzt mir der Nacken, und ich bekomme Kopfschmerzen .