Frage steht im Titel, mich würde vor allem interessieren, wie man es bewerkstelligt, den Ellbogen nicht aufzustützen, wenn man 10 Stunden am Tag am Schreibtisch verbringt... naja und sonstige Erfahrungen und Therapien (außer OP).
Danke!

ps: Info gibt's hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Ulnarisrinnen-Syndrom