Ulnarisrinnen-Syndrom - jemand Erfahrung?

[angie2002]

Frage steht im Titel, mich würde vor allem interessieren, wie man es bewerkstelligt, den Ellbogen nicht aufzustützen, wenn man 10 Stunden am Tag am Schreibtisch verbringt... naja und sonstige Erfahrungen und Therapien (außer OP).
Danke!

ps: Info gibt's hier: http://de.wikipedia.org/wiki/Ulnarisrinnen-Syndrom

[Exuser66]

Oh, das habe ich auch, allerdings wusste ich nicht, dass es dafür einen Namen gibt. Seit einigen Jahren kann ich nicht mehr auf dem Bauch im Bett liegen und lesen, weil ich mich nicht aufstützen kann, ohne dass die halbe Hand einschläft und/oder kribbelt. Aber ich halte das jedenfalls bei mir noch nicht für behandlungsbedürftig, wenn ich mich nicht aufstütze, habe ich keine Symptome.

[GlamourGirl]

Mein Mann hatte damit einige Zeit ziemliche Probleme.
Er sitzt auch den ganzen Tag am Schreibtisch und hat dann zuerst einfach ein zusammengefaltetes Handtuch unter den Ellenbogen gelegt. Später hat er sich ein Gelkissen gekauft (so wie diese Gel-Handauflagen, die an manchen Mauspads dran sind, nur in länger) und kommt damit gut klar.

[Mäusken]

Zum Thema hab ich nichts beizutragen, ausser gute Besserung zu wünschen, wollte Euch aber nicht verheimlichen, dass ich mich beim Lesen des Thread-Titels gefragt habe, was für einem komischen Orden diese Nonnen wohl angehören mögen...

[angie2002]

Mein Mann hatte damit einige Zeit ziemliche Probleme.
Er sitzt auch den ganzen Tag am Schreibtisch und hat dann zuerst einfach ein zusammengefaltetes Handtuch unter den Ellenbogen gelegt. Später hat er sich ein Gelkissen gekauft (so wie diese Gel-Handauflagen, die an manchen Mauspads dran sind, nur in länger) und kommt damit gut klar.

Weißt du zufällig, wo er das herhat oder kannst ihn fragen? Das klingt nicht schlecht! Google spuckt nur "Schiene" raus aber was für eine, geschweige denn Kaufempfehlung oder sowas finde ich nicht.

Es ist sehr nervig. Ich habe schon Tastatur und Stuhl umgestellt und hoffe, es wird wieder....

[Exuser31]

Mein Mann hatte damit einige Zeit ziemliche Probleme.
Er sitzt auch den ganzen Tag am Schreibtisch und hat dann zuerst einfach ein zusammengefaltetes Handtuch unter den Ellenbogen gelegt. Später hat er sich ein Gelkissen gekauft (so wie diese Gel-Handauflagen, die an manchen Mauspads dran sind, nur in länger) und kommt damit gut klar.

Ich benutze dafür auch aufgerolle Gäsehandtücher, luftgetrocknete. M. E. sind die besser - mag aber pure Einbildung sein - als richtig weiche.

Gelauflagen - ich habe die für Handgelenke genommen - sind mir einfach z u weich. Ich brauche etwas, was an der Oberfläche zwar einigermaßen nachgiebig ist, aber von der Mitte her Widerstand bietet.

Wenn es richtig schlimm ist, helfen bei mir nur Spritzen und Ruhe und toi, toi, toi, ich hatte schon lange nichts mehr.

Ich wünsche dir gute Besserung!

[GlamourGirl]

Er hat diese hier von amazon.de: Belkin WaveRest Handgelenkauflage, 13,95 €. Ist zwar eigentlich fürs Handgelenk gedacht, er stützt damit aber den Ellenbogen ab bzw. legt den Unterarm drauf, so dass kein Druck auf dem Ellenbogen lastet.