Wie oft macht Ihr Sport pro Woche ?

[Puckprinzessin]

Ich bin früher, als ich noch ein Pferd hatte, 5-7 Mal die Woche geritten, mit der Reitbeteiligung dann 2-3 Mal. Jetzt gehe ich mindestens 3 Mal die Woche ins Fitnessstudio an die Geräte und hab angefangen, 1 Mal die Woche zum Yoga zu gehen. Im Schnitt sinds jetzt 3-4 Mal die Woche.

[Dawn13]

1x Step Aerobic
1x Kickboxaerobic
1-2x Crosstrainer

[charel]

Ich reite 5-7 mal die Woche und gehe manchmal zusätzlich noch joggen. Kann ich mal mehrere Wochen hintereinander nicht reiten jogge ich so 6 mal die Woche. Ich brauche das, bekomme ich meine tägliche Dosis Bewegung und frische Luft nicht, dann werde ich kribbelig und kann mich schlechter konzentrieren.

[Lilibeth]

Ich laufe jeden Tag 30 min.

[Sunny74]

Im Moment gar nichts wegen Schwangerschaft. Aber vorher war ich 2 x pro Woche beim Step-Aerobic und das werde ich auch danach wieder tun.

[Exuser58]

Ich habe beschlossen, dass solche Threads kein schlechtes Gewissen mehr bei mir auslösen, nein nein nein *Armeverschränk*

Sorry für OT

[Suha]

Ich gehe 1-2 mal die Woche ins Studio und erledige fast alle Wege, nicht zuletzt mangels Führerschein, zu Fuß oder mit dem Fahrrad.
Mehrmals täglich muss ich mit dem Hund raus und dann laufe ich immer recht zügig. Das macht mehr Spaß, finde ich.
Im Job komme ich zwangsläufig kaum zum Sitzen und bin eigentlich ständig in Bewegung.

Außerdem benutze ich nie Rolltreppe oder Fahrstuhl. Falls das auch zählt.

[AnkaBerlin]

Ich mache von Montag bis Freitag jeden Morgen ca. 25Minuten Yoga, und an 4 bis 5 Tagen mache ich dann abends noch 30 bis 40Minuten Kraft und/oder Ausdauertraining bei mir zu Hause (meist mit DVDs, Springseil, Klimmzüge, Pilates...), und Mittwochs gehe ich schwimmen.

So bin ich gut über den Winter gekommen, aber ich freue mich schon wie ein Schneekönig auf die Zeitumstellung, dann ist es nach Feierabend endlich wieder hell genug für Joggen und Fahrradfahren.

Mein Morgenyoga möchte ich nicht mehr missen, danach bin ich richtig schön wach. Abends muss ich aber, trotzdem mir der Sport sehr gut tut, fast jedesmal meinen inneren Schweinehund überwinden. Aber ich finde, es lohnt sich.

[apia]

so gut wie jeden tag, mindestens 6 mal die woche. ich laufe dann 40-50 minuten .
vor der arbeit. bei jedem wetter.

[Ilmarie]

Ich habe leider überhaupt keine Regelmäßigkeit drin, obwohl sich das von den Zeitressourcen her durchaus machen ließe
Es wechselt also von 0-7 x Woche, alles ist möglich