Wie oft macht Ihr Sport pro Woche ?

[fille]

Ich spiele 1 Mal pro Woche 2 1/2 stunden Volleyball und 2 Mal 20 Minuten Powerplate. Das reicht mir schon vollkommen.

[hibernating]

Ich mache 1x die Woche Bauch-Beine-Po (habe ich ja eigentlich schon... ) und gehe sehr viel zu Fuß. Würde gerne wieder Yoga machen, aber das ist einfach zu teuer.

[Beautybuendel]

Ihr seid echt unglaublich. Ihr erinnert mich an die Frau aus der Jacobs-Kaffee Werbung (aber ich bin - ich gebs zu, auch verdammt neidisch). Da ich ne Wochenendbeziehung führe (also am Wochenende nichts für Haushalt mache) und abends oft erst nach 18 Uhr heimkomme, gerne aber um 22 Uhr schlafe - reicht die Zeit gerade zum essen, putzen, waschen, Katze bespaßen, Schönheitspflege, Freunde treffen, mit Familie telefonieren.

Bewegen tu ich mich per Pedes und Fahrrad (habe kein Auto).

[apia]

dadurch, dass ich wirklich jeden morgen laufe, stelle ich mir nicht die frage ob ich denn heute rausgehe, ich gehe raus.

eigentlich bin ich kein frühaufsteher, aber nachdem ich mich daran gewöhnt habe, macht das schon spaß.

am wochenende schlafe ich allerdings lang und fahre im laufe des tages mit den hunden etwas weiter weg.

nebeneffekt: mein 10-jähriger hund ist noch top fit.

die zeit wird auch bei mir knapp um alles zu schaffen. allerdings habe ich ja kein tv, da fällt ein großer zeitdieb weg.

[sandra77]

Seit ca 2 Wochen gehe ich morgens auch joggen. Ich habe mir einen Joggingplan für Anfänger aus dem Net als Vorlage genommen um das laufen zu lernen
Vorher war ich nämlich ein "Sportanalphabet". Bis jetzt tut es gut.
Ich frage mich, ob dieses Gefühl, daß ich das joggen brauche, auch bei mir irgendwann kommt. Das konnte ich mir bisher nicht vorstellen, daß es das wirklich gibt.

[apia]

das gibt es wirklich. nach 2-3 tagen kommt es bei mir hoch.

[Purzel]

Bei mir kam das letztes Jahr nicht mal nach 3 Wochen jeden zweiten Tag joggen hoch. Ich empfinde das als echt anstrengend und muss mich total überwinden.

[Astrid66]

Ich lief auch ca. 1 Jahr lang 3-4 mal die Woche, das Gefühl, dass ich ohne Laufen was vermisse, kam auch nie auf. Im Gegenteil, musste mich meistens dazu zwingen.