Wie oft macht Ihr Sport pro Woche ?

[Locke]

Hallo Zusammen,

mich würde mal interessieren, wie oft Ihr pro Woche zum Sport geht, bzw. Sport macht.

Ich habe am WE im TV gesehen, dass nur einmal pro Woche als "Bewegungsmangel" angesehen wird.

Ich mache auch nur einmal die Woche Sport und dachte mir, ich tue mir damit zumindest ein bischen was Gutes. Und nun sowas.

LG

[wuermchen]

Ich mache gar keinen Sport...

[Locke]

Ich mache gar keinen Sport...

Gut, dann hab ich jetzt kein schlechtes Gewissen mehr.

[Astrid66]

Ich mache 1 mal die Woche für eine Stunde Sport. Anfangs sind wir 5 Min. gelaufen, mittlerweile sind wir bei 30 Min. angekommen. Auch bei den anderen Übungen (Bauch, Beine, Po, Rücken) sind die Wiederholungen gestiegen. Dass es nichts bringt, kann ich nicht sagen. Ob es nun als Bewegungsmangel angesehen wird, nur 1 mal die Woche zu Sporteln ist mir egal, besser als überhaupt nix zu tun, ist es allemal.

Zusätzlich gehe ich jeden Tag noch ca. 1,0 Stunden mit meinen Hunden spazieren und das ziemlich flott.

[mohnblume]

Ich laufe jeden Tag,ausser Sonntag.
Am Sonntag gehe ich nämlich schwimmen.
Dazu einmal in der Woche Pilates in der Gruppe.

[gintonic]

Ganz unterschiedlich.
Ich Moment will ich abnehmen und da gehe ich ca. dreimal die Woche (habe zwei feste Aquakurse gebucht, das motiviert dann zusätzlich wenn man weiß man hat es bezahlt ), einmal gehe ich zusätzlich ins Fitnesstudio.

Ich habe aber auch Phasen (besonders vor Prüfungen, wenn alle um mich rum anfangen zu joggen wie die Weltmeister, weil das ja den Kopf so schön durchpustet ) wo ich mich kaum bewege.

Insgesamt muss ich sagen dass ich wohl nie zu den Menschen gehören werde die Bewegung um jeden Preis brauchen, weil sie sich sonst furchtbar fühlen. Aber ich hasse Sport auch nicht. Ich schwimme zB sehr gerne , das würde ich auch machen wenn ich nicht abnehmen müsste.

[Tani]

Hallo,

ich mache im Schnitt fünfmal pro Woche Sport, ohne fehlt mir was.
Meistens gehe ich laufen, ansonsten gerne auch mal schwimmen, biken
oder Squash.

Viele Grüße,
Tani

[espresso]

Sport? So richtig mit schwitzen und so?

[jubi1701]

Ich gehe 3x die Woche in die Muckibude.

[Exuser66]

Ich laufe drei mal die Woche, gehe einmal die Woche zum Yoga und mache an den anderen drei Tagen entweder Krafttraining oder Aerobic.