Hallo,

vorausgeschickt, ich bin kein großer Fan von "Diäten" (mehr), der Jojo-Effekt ist einfach zu krass

Aber dieses Buch

http://www.beautesse.at/Food/Buch-Ti...-die-Haut.html

hab ich mir nach einer Empfehlung im dm-Magazin alverde mal gekauft und ich muss sagen, obwohl l man ja denkt, man weiß alles über Ernährung, da hab ich noch viel neues draus entnehmen können.

Erstaunlich, wieviel man für die Haut auch "von innen" tun kann.

Will jetzt mal versuchen, eine Zeitlang nach den Ratschlägen zu essen und schauen, ob man Verbesserungen an der Haut sieht.

Gibt es noch mehr Leute hier, die Nahrungsmittel auch mal im Hinblick auf die Haut auswählen?