La Le Lu
Toll und was macht man mit einem Schwabbelarsch, also nicht, dass ich einen hätte...Zitat von skylla
Michaela, ich lach mich grad kaputt, weil mir direkt das Bild kam, wie ich permanent mit gepresster Stimme wg. eingezogenem Bauch spreche, aber...........wenn´s schlank macht
Tobleronebraut
Trizeps-Dips auf der Treppe.
oder auch sehr effektiv, sieht aber saublöd aus:
Arme hinter dem Rücken aufstützen und so auf allen Vieren praktisch rückwärts durch die Wohnung krabbeln.
solange bis du wirklich gar nicht mehr kannst.
und noch ein Tipp:
es MUSS wirklich anstrengend sein, die meisten Frauen haben Angst vor Muskelbergen, die sie aber eh nicht kriegen und machen deshalb Krafttraining oft so halbherzig.
Stolze Pferdemama
einziehenToll und was macht man mit einem Schwabbelarsch, also nicht, dass ich einen hätte...
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[CENTER]Das Internet und die dort kultisch bewahrte Anonymität verleihen jedermann quasi die Generalvollmacht, ungestraft alles Mögliche über jede beliebige andere Person zu äußern. Ich kann mir kaum einen moralisch verwerflicheren Missbrauch des Gedankens der Redefreiheit vorstellen.
Richard Bernstein in der New York Times[/CENTER]
Meine Bücher verkaufe ich jetzt woanders
Senior Member
IG oder Selbsthilfegruppe gefällig?
Mein Kind ist hochbegabt
Frauen wollen ja bloss straffen
Wenn ich so durch die Wohnung laufe, weist mein Mann mich endgültig ein, ich weiss nicht, ob ich den Bogen noch so überspannen sollte
Wir werden in Ewigkeiten nicht mehr gut machen können, was wir den Tieren angetan haben.
Mark Twain
Senior Member
Deewie gehen diese Dips? und machen die auch was gegen halbe Schwabbelarme? also die Unterseite der Arme?
Treppe habe ich
Senior Member
Mit Fassung schwabbeln oder wahrscheinlich permanent Ar...backen zusammen kneifen, - is aber wohl auch ziemlich unentspanntToll und was macht man mit einem Schwabbelarsch, also nicht, dass ich einen hätte...
Isis, - sorry, für den Missbrauch Deines Winkeärmchen-Threats
Eddie Redmayne Groupie
In diesem Fall verweist Personal Trainer Michaela auf diesen Link:
http://www.beautyboard.de/showthread.php?t=234291
Liebe Grüße, Michaela
In der Ruhe liegt die Kraft.
Tobleronebraut
rückwärts auf die Treppe setzen, Ellenbogen ganz eng am Körper, Arme eine Stufe drüber mit den Fingern nach vorne platzieren und dann das alte Hoch-Runter Ding
Senior Member
IsisWenn ich so durch die Wohnung laufe, weist mein Mann mich endgültig ein, ich weiss nicht, ob ich den Bogen noch so überspannen sollteooooch, bei eurer Katze, da wird dein Mann doch eh einiges gewohnt sein
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