eigentlich kann ich dir nur empfehlen etwas ( naja 50 gr auf 70 gr Haferflocken ) schoko/haselnuss-eiweisspulver zu kaufen und dir dann Porridge mit den HF zu machen und das Pulver dann untermischen und mit zuckerfreier marmelade etc aufpeppen... das schmeckt SO lecker!!!! esse ich jeden tag und es ist immer wieder ein wahrer genuss

das eiweisspulver ist zudem gesund