Rückenschmerzen durhc Powerplate?

[fille]

Hallo ihr Lieben,

ich mache seit etwa 3 Monaten 2 Mal die Woche Power Plate und bin auch sehr begeistert. Allerdings habe ich besonders in letzter Zeit oft ganz komische und starke Rücken- und oder Nackeschmerzen. Ich hatte eigentlich noch nie Probleme mit meinem Rücken und mir sind diese Schmerzen vollkommen neu. Bislang schien es mir abwegig, es auf das PP zu schieben, da ich nur Berichte darüber lese, dass es gegen Rückenschmerzen helfen soll. Aber der Verdacht härtet sich langsam. Ich schätze, die Rückenschmerzen sind etwa 2, 3 Wochen nach meiner ersten PP-Session zum ersten Mal aufgetreten. Die Schmerzen treten nicht gleich nach dem Training auf, sondern meist 1, 2 Tage später.
Ich spreche nächste Woche meine Betreuer darauf an, aber es würde mich vorweg interessieren, ob es hier vielleicht ähnliche Erfahrungen gibt?

Danke und lg,
fille

[Alea]

also bei mir sind von der powerplate die verspannungen vom krum sitzen beim lernen im rücken/schulter/nacken-bereich weggegangen. (war aber seit 2 jahren nicht mehr)
wenns schlimmer wird würde ich mal mit powerplate aussetzen und das vom arzt abklären lassen. wenn du mal aussetzt, kannst du ja leicht feststellen obs davon kommt, wenns in dieser zeit wieder besser wird.
könnte natürlich auch sein, dass du die übungen falsch ausführst, oder eben schon irgendeine vorbelastung hast, wodurch sich die powerplate negativ auswirkt.

also am besten mal 1-2 wochen nicht ins training und schauen ob die schmerzen dann auch auftreten.