Die Rache des Körpers ab 30 oder - Fettpolster für´s Leben ;)

[Iridia]

Mehr bewegen ist der Schlüssel, und leider eben auch nicht mehr soviel essen. Der Körper hat einen anderen Grundumsatz.

Auf jeden Fall. Bewegung ist auch für viele andere Sachen wichtiger: Hautdurchblutung, Beweglichkeit, Kraft und das Gefühl für Ausdauer zu haben.

Weniger und zum Teil anders zu essen ist genauso wichtig bzw. wirkungsvoll.
Im Restaurant ist nach einer Vorspeise oft schon mein Hunger gestillt.
Neulich hab ich mal noch ein selbstgemachtes Vanilleeis als Dessert bestellt und 5 Kugeln bekommen. Das ist mehr, als ich für eine Haupmahlzeit bräuchte.
Menüs für Wenigesser sind fast nicht zu kriegen. Ich brauche eigentlich schon den Seniorenteller.

[Maja]

Klar klingen 53 kg wenig, aber wenn man nen kleinen Bauch hat bzw. ne Miniwampe, dann kann das auch störend sein, andere sehen das ja nicht unbedingt so

Ja, genau so. wenn sich das wenigstens noch auf Po und Busen niederschlagen würde könnte ich ja mit leben.

Aber ich bin doch die die immer predigt mehr bewegen und so, deswegen trifft es mein Ego.
Naja, ich habe die letzten Monate sehr viel Sport gemacht, da war mein Stoffwechsel anders. Durch den Job ist nur Zeit für einmal die Woche laufen geblieben und Yoga. Ärgerlich!

[sandi]

Ich werde wohl so eine runde Oma werden, die sich Botox sparen kann, weil das Fett alles auspolstern wird.

Ist bei mir schon so

[deelite]

von der Figur meiner Mutter träume ich heute noch

ganz weiblich, viel Oberweite, schmale Hüften, dünne Oberschenkel. ich glaube, sie hat untenrum nie größer als 34/36 getragen.

allerdings war sie nicht sehr straff, sie hat überhaupt keinen Sport gemacht. das liegt ja aber in der eigenen Hand

ich schlag eher nach meinem Vater, muskulös-sportlich.

[Naomi]

Ja, genau so. wenn sich das wenigstens noch auf Po und Busen niederschlagen würde könnte ich ja mit leben.

Aber ich bin doch die die immer predigt mehr bewegen und so, deswegen trifft es mein Ego.
Naja, ich habe die letzten Monate sehr viel Sport gemacht, da war mein Stoffwechsel anders. Durch den Job ist nur Zeit für einmal die Woche laufen geblieben und Yoga. Ärgerlich!

Maja, versuch doch mal mehrmals am Tag einen Naturjoghurt zu essen, hilft bei mir super für einen flachen Bauch.
Oder man kann sich ja auch ein Müsli mit dem Joghurt machen, das macht auch obendrein noch langanhaltend satt.

[Miss CNB]

Wie hat sie sich denn verändert?

Manche kriegen ziemlich dünne Beine, wenn sie immer kräftige Oberschenkel hatten, in der Hinsicht kommt bei mir gelinde Vorfreude auf.

Hm, sie hat sicher dünnere Beine bekommen (auch wenn die nie wirklich kräftig waren), etwas mehr um den Bauch, dafür etwas weniger um den Po.

[cinnamon]

Kriegt mal Kinder! Das wirft dann alles über den Haufen...

[Iridia]

Hm, sie hat sicher dünnere Beine bekommen (auch wenn die nie wirklich kräftig waren), etwas mehr um den Bauch, dafür etwas weniger um den Po.

So ähnlich zeichnet sich das bei mir auch gerade ab. Ich hatte immer ordentlich Po und er verschwindet langsam. Ich muss wirklich direkt mal was für den Po tun um ihn zu behalten. Die Optik ist dabei nur das eine. Es sitzt sich eindeutig unbequemer.

Dafür scheint es mit den Oberschenkeln leichter zu sein als je zuvor.

[astama]

Meine Rache hat sich erst ein Jahrzehnt später eingestellt ...

Wenn es nach meinen Altvorderen geht, müßte ich eigentlich mit fortschreitendem Alter immer weniger werden. Noch sehe ich davon aber nichts.

Nachdem die Gewichtszunahme eine persönliche Schallmauer durchbrochen hat, habe ich doch Maßnahmen ergriffen. Seit 3 Monaten mache ich 1x im Monat für 5 Tage eine amapur-Intensivkur (Achtung: das ist KEINE Werbung), und seitdem habe ich dauerhaft mehr als 3 kg abgenommen. Die Abnahme bleibt sogar erhalten, wenn ich danach wieder normal esse. Zugegeben, 5 Tage sind hart, weil mir das Zeug irgendwann zum Halse heraushängt, aber ich ziehe das nun jeden Monat durch und hoffe noch auf weitere Kilöchen.

[Miss CNB]

Kriegt mal Kinder! Das wirft dann alles über den Haufen...

Das wird bei mir ja jetzt wohl noch eine Weile dauern...