Ich empfehle dir das Buch "Body Reset"; da gehts auch um basische Lebensweise/Körperpflege, aber in erster Linie um basische Ernährung.ICh habe das einige Monate gemacht und finde es toll, große Teile davon habe ich in meine Ernährung integrieren können. Es fühlt sich sehr gut an und nebenbei nimmt man noch ab.
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