Nahrungsergänzungen aus der Drogerie?

[Iridia]

ja, Magnesium merke ich auch und brauch davon auch nicht so viel zusätzlich. Ich nehme das manchmal, um besser zu schlafen.

Was isn HIT?

[Mad Hatter]

HIT ist eine Histaminintoleranz, deshalb auch der erhöhte Bedarf an manchen Vitaminen, dadurch war ich leider ständig müde, hatte Kopfschmerzen und Bauchschmerzen, denen das Wort eigentlich gar nicht gerecht wird, es waren richtige Krämpfe. Leider kommt man dadurch in eine richtige Abwärtsspirale, weil der ganze Verdauungstrakt richtig gereizt wird, ansonsten ist es gar nicht so schlimm.

Ich bekomme bei zu wenig Magnesium immer Krämpfe in den Hintern, nicht wie normale Menschen in die Waden, kann sehr peinlich sein

[Iridia]

ist ja interessant. Ja, ich krieg die auch in den Waden und gottlob nicht im Hintern.

Ich hab ja sonst keine aktuellen gesundheitlichen Probleme und nehme die Vitamine und Mineralstoffe deswegen, weil ich gemerkt habe, mich wesentlich besser fühlen zu können.
Vor allem im Winter und frühen Frühjahr ist es ein Unterschied wie zwischen Siechen und Leben. Vitamin D hab ich auch erst letztes Jahr entdeckt und ich hab es probiert, weil ich auch im Winter in den Cremes Sonnenschutzfaktoren hatte, wenn auch nicht so hohe und ich sonst auch immer im Büro saß, im Dunklen gekommen und gegangen.