Probier doch Pilates einfach mal aus.
Ich habe kürzlich 2 Kurse in einem Pilateshaus in meiner Stadt besucht. Die Kurse wurden zu 70% von meiner Krankenkasse bezuschusst.
Das Training konzentriert sich stark auf die Körpermitte und den Bauch, ist sehr langsam und bewusst und ziemlich effektiv. Als Bauchtraining also ideal