Mittel/Maßnahmen gegen Tagesmüdigkeit

[Milhouse]

hallo!
kennt ihr das,dass man während einer mehrstündigen arbeitsphase irgendwann müde wird und dann keine energie/konzentration mehr hat,um weiter zu arbeiten?
welche methoden wendet man dann an,außer kaffee trinken?

[apia]

das habe ich nur selten bis nie. kann aber daran liegen, dass ich so viel unterwegs bin und mich der adrenalinspiegel wach hält. allerdings übermannt es mich manchmal, wenn ich daheim bin von der arbeit und noch verwaltung zu machen habe. da bin ich meist zu schwach und schlafe ein.

passiert aber nur, wenn ich zu wenig schlaf hatte.

[Mäusken]

Wenn möglich, kurz Pause machen, Füße vertreten, an die frische Luft gehen.
Ansonsten einfach zwischendurch eine andere Arbeit einschieben, etwas, was einem fluffiger von der Hand geht und wo man auch schnell ein Ergebnis sieht.

[versi]

oh ich kenne das. kaffee hilft mir nicht, süßes ein bisschen. ich versuch dann mal kurz an die luft zu gehen, zum kopierer oder postholen... hauptsache bewegung und nichts denken

[gintonic]

Kurz aufstehen und ne kleine Strecke zu Fuß laufen, Radio audfrehen und 5 Minuten lau mitsingen, Traubenzucker.

Am besten hilft mir vorbeugend Schlaf

[Blondie1]

Eine Magnesium-Brausetablette hilft mir meistens, wieder wacher und konzentrierter zu werden. Und wenn möglich ein kurzer Spaziergang in der frischen Luft.

LG,
Blondie