Zu ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung, wenig Zucker, Sonne meiden, nicht rauchen, regelmäßige Pflege (m.M. nach ist egal wie teuer die Produkte sind, hauptsache man merkt das sie der Haut gut tut und verwendet sie wirklich regelmäßig) möchte ich noch Sport & Sauerstoff hinzufügen, also am bestem Sport und frische Luft auf einmal

Und dann Yoga, im ernst meine Streß & Denkerfalten auf der Stirn haben sich um einiges gelegt! Mit mitte/ende 20 waren diese ziemlich ausgeprägt (so empfand ich es zumindest), ich habe sogar Pony getragen um diese zu verstecken. Jetzt mit 32 kann ich darüber nur lachen! Yoga, vorallem die Umkehrhaltungen, wirken wirklich verjüngend! Dann kommt natürlich noch dazu, das man allgemein relaxter wird Die Haut und der Alterungsprozeß waren zwar bei mir nicht der Grund damit anzufangen, aber ein netter Vorteil