Zeh gebrochen

[Iridia]

Danke. Angestoßen hab ich mir den auch schon paar mal. Aber da weiß man ja, Schmerz vergeht schnell.

Was mich mit am meisten grämt ist, dass ich mein Lauftraining so nicht weiter machen kann und ich frag mich, wann ich endlich wieder anfangen kann. Was ist besser, Ruhe oder Belastung?

[Corinne]

Das ist mir auch schon mehrmals passiert. Telefon klingelt, ich eile in den Flur, rutsche mit dem Läufer über das Laminat und habe den Türrahmen zwischen kleinem und vorletztem Zeh. Gebrochen war es allerdings noch nie, schmerzhaft aber trotzdem, und die Schmerzen ließen relativ schnell wieder nach.

[wuermchen]

Gute Besserung!

[Iridia]

Danke.

[Hanseatenilla]

Was mich mit am meisten grämt ist, dass ich mein Lauftraining so nicht weiter machen kann und ich frag mich, wann ich endlich wieder anfangen kann. Was ist besser, Ruhe oder Belastung?

2-3 Tage ruhig stellen und dann langsam wieder loslegen, das merkst du selbst Wirklich, das heilt fix, so schnell wie man um die Ecke flitzt und sich den Miniaturwurm bricht, so schnell heilt der auch

Der kleine Zeh hat eh keine Bedeutung für unser menschliches Knochengerüst, ob wir den nun haben oder auch nicht, der hängt nur ab, benötigt Pflege, Lack und ab und zu liegt er auch im Weg

[vivian]

Gute Besserung, Iridia!

Meine Mutter hatte das mal als ich Kind war. Sie dachte aber, es sei nicht so schlimm
und ist nicht zum Arzt gegangen. Sie hatte fast ein halbes Jahr lang Schmerzen beim
Laufen und schief ist er auch noch geworden. Also lieber fixieren lassen, geht dann
auch schneller vorbei.

[Tommasina]

2-3 Tage ruhig stellen und dann langsam wieder loslegen, das merkst du selbst Wirklich, das heilt fix, so schnell wie man um die Ecke flitzt und sich den Miniaturwurm bricht, so schnell heilt der auch

Der kleine Zeh hat eh keine Bedeutung für unser menschliches Knochengerüst, ob wir den nun haben oder auch nicht, der hängt nur ab, benötigt Pflege, Lack und ab und zu liegt er auch im Weg

Bist du da nicht bisschen sehr optimistisch?

Ein Knochen braucht 6 Wochen bis er wieder vollständig zusammengewachsen ist.
Was beim kleinen Zeh zum Glück nicht (wie bei Arm- oder Beinbruch) heisst, dass man ihn überhaupt nicht belasten darf. Man gipst oder schient ihn ja auch nicht.

Aber nach 2 bis 3 Tagen wieder mit dem Lauftraining loslegen, dazu würde ich nicht raten.

Da der kleine Zeh gebrochen ist schmerzt er, da er schmerzt belastet man ihn nicht so stark wie normal, wenn man dann läuft heisst das, dass die ganze Körperhaltung verändert ist was zu Rücken- Becken- oder Hüft- und vor allem Knieschmerzen führen kann.

Wäre wohl kaum der Sinn der Sache.

Die kleinen Zehen haben übrigens durchaus eine Funktion: sie helfen dem Körper, sich auszubalancieren.....

[sundance]

Traumeel ist super, sehr zu empfehlen, zusätzlich gibt es das als Tabletten oder Tropfen.
Außerdem Beinwell - als Tee - unterstützt die Heilung.

Ich hab mir als Kind den kleinen Zeh gebrochen, wurde aber nicht ernst genommen und es hat dann sehr lange weh getan.

Als Erwachsene hab ich mir den großen Zeh gebrochen, das hab ich auch relativ lange gespürt, hab mich fürs Wickeln und gegen den Gips entschieden, hab das bald bereut weil ich jedesmal wenn ich in einem Öffi saß, Angst hatte dass mir jemand auf die Zehe latscht, ein Gips ist doch besser zu sehen und einen Platz bekommt man auch angeboten

Gute Besserung und lg,
sundance

[LieseLotte]

Ich bin eher grobmotorisch veranlagt und renne ständig mit Schwung gegen offene Türen uä, aber gebrochen war glücklicherweise noch nie etwas, auch keine Bänder oder Sehnen verletzt.
Entweder habe ich stabile Knochen oder einfach nur sehr viel Glück.
Traumeel ist gut bei allen stumpfen Verletzungen, Beinwell (Symphytum) gibt es auch als Salbe, Tropfen oder Globuli und hilft ebenfalls sehr gut.

[blubber]

Bist du da nicht bisschen sehr optimistisch?

nö

ich hatte auch mal einen gebrochenen Zeh und das ist echt kein Drama so wie einige das hier beschreiben

und man kann im Grunde auch nichts richtig machen, ein wenig aufpassen sollte man natürlich schon.

den großen Zeh zu brechen, das stelle ich mir allerdings schon sehr fies vor