Moderaptor
Wenn bei der Blutuntersuchung der Eisenwert im Normalbereich liegt, aber an der unteren Grenze, sollte man dann Eisen nehmen? Bewirkt es etwas oder eher nicht? Spätestens bei der nächsten Periode sinkt der Wert doch?
Die Dummheit hat aufgehört, sich zu schämen.
Senior Member
Eisen wird normalerweise gespeichert, zu viel Eisen erhöht aber gleich das Infarktrisiko. Vor der Menopause schützt die Regel Frauen vor Überdosierung, kann aber auch, wenn der Körper das schlecht speichert, zu viel loswerden. Heute würde ich bei leichtem Eisenmangel erstmal eine Vitamin C Kur machen, die das Eisen aus dem normalen Essen besser verwertert, erst bei richtigem Mangel würde ich Eisen zusätzlich nehmen.
Senior Member
Leider finde ich, dass Eisenpräparate starke Nebenwirkungen haben (starke Verstopfung), darum nehme ich das nicht mehr. Da kann man besser öfter mal rotes Fleisch essen, finde ich.
Queen of Chaos
Danke Euch für die Tipps!
Dumm zu sein ist nicht einfach, die Konkurrenz ist groß!
Senior Member
Zitat von Mizzi
@Dany,guck Dich mal generell auf dieser Seite um: http://www.orthomol.de/desktopdefaul...46/55_read-26/ .MeineTante hatte mal was von dieser Firma und ist sehr zufrieden gewesen.Gute Besserung
...nehme gerade auch Orthomol Vital f - Für Sie und finde das Produkt gar nicht schlecht... vom Preis her natürlich kein Schnäppchen aber ich fühle mich besser
Ich habe die Variante mit Tabletten + Kapseln, da ich viel unterwegs bin... kann ich aber nicht empfehlen...5 Tabletten und 3 Kapseln sind zu viel! In der Packung war ein Gutschein über zwei Produkte, ich habe mich für das Granualt Grapefruitgeschmack entschieden! Viel einfacher einzunehmen als die Tabletten... Bei Zeiten werde ich mal die Trinkfläschchen + Kapsel testen...
Lieben Gruß
Andrea
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