Morgens immer Kopfschmerzen

[sandra77]

Das klingt vielleicht etwas seltsam: aber seit einiger Zeit habe ich morgens kurz nach dem aufstehen Kopfschmerzen, die bis zur Mittagszeit anhalten. Kennt das jemand von euch? Es ist nicht so stark, dass ich Schmerzmittel nehmen müsste, aber trotzdem sehr unangenehm.
Hat jemand einen Tipp?
Lg
Sandra

[PrinzessinS]

Kenne ich. Bei mir ist es das Wetter. Ich trinke dann schon mal eine Tasse Kaffee (was ich sonst nie tue) und das wird es etwas besser. Ansonsten viel frische Sachen essen auch mal an die Luft gehen usw.

[Irrlicht]

Vielleicht liegst Du falsch? Was hast Du denn für eine Matratze/Kissen? Wenn ich falsch gelegen habe, habe ich oft auch Kopfweh beim Aufwachen.

Ich habe so ein ergonomisches Nackenkissen. Eigentlich ist das ganz gut, der Nacken ist dann schön entspannt, allerdings ist es nicht so gemütlich wie ein normales Kissen, das man so knautschen kann. Deswegen benutz ich es nicht immer, ist schon gewöhnungsbedürftig.

LG
Irrlicht

[Iridia]

ich hätte auch Wetter gesagt und geht mir gerade ähnlich. Da sackt der Kreislauf oft runter. Bei mir hilft Tee sogar noch besser als Kaffee, weil er anders anhält.
Ansonsten würde ich mal den Blutdruck messen lassen, wenn du weißt, wie er sonst ist und er ist etwas niedrig, kann das schon hinkommen. Mein Arzt hat mir vor Jahren mal erzählt, dass es nicht vom Blutdruck allein abhängt, sondern die Schwankungen unterschiedlich stark wirken.

[Maja]

Kommen die Kopfschmerzen eher vom Nackenbereich? Dann würde ich auch auf Matratze und Kissen tippen.

[Mäusken]

Neben Blutdruck und Verspannungen kann auch Durst eine Ursache für Kopfschmerzen sein. Insofern würde ich einfach probieren, mehr zu trinken, abends vor dem Schlafengehen und auch morgens direkt. Nur eine Tasse Kaffee kann einfach zu wenig sein.

[Sunny74]

Könnte es vielleicht auch sein, dass du nachts die Kiefer so sehr aufeinander presst? Ich merke, dass ich das unbewusst tagsüber ständig mache. Da könnte so eine Schiene helfen. Ansonsten würde ich auch auf Kissen/Matratze tippen

[Mäusken]

Stimmt, Bruxismus kommt auch in Frage, also Kiefer aufeinander pressen oder mit den Zähnen knirschen. Das kann der Zahnarzt klären (der sieht es dem Gebiss an) und eine Schiene anpassen, die für eine gewisse Zeit über Nacht getragen wird.

Ursache sind oft Stress und nicht geklärte Konflikte - da kann man mal in sich gehen und überlegen, wie man die Situation entspannen kann.

[Andrea]

Ich tippe auf Bluthochdruck, bevor ich im Kh war, hatte ich jeden morgen Kopfschmerzen

[Cordu]

Rauchst Du?

Ich frage deshalb, weil ich mein gesamtes Raucherleben morgens beim aufwachen Kopfschmerzen hatte - ich dachte ehrlich gesagt das wäre normal und so fühlt man sich halt morgens *seufz*...

Nachdem ich aufgehört habe, musste ich entdecken wie mein Kopf morgens frei war und war ernsthaft verblüfft, dass es einem auch gut gehen kann
(das hatte ich früher natürlich nie mit meinen Kopfschmerzen in Verbindung gebracht)