sports of the day

[Samoa]

Die Barfussschuhe muss ich mir mal näher anschauen, sehen ja echt lustig aus, danke für den Bericht Janne .

Ich habe heute ein DVD Workout mit Jeanette Jankins gemacht und zwar Circuit A aus ihrer 21 Day total Body Circuit Workout DVD. Es geht knapp 40 Minuten und ist sehr abwechslungsreich.

[Isis]

Gelaufen wie immer. Unterwegs Äpfel und Trauben geklaut.
Liegestütze und Bauchübungen am Abend.

Tagsüber ungefähr 10055 Km hin- und her gelaufen

[Datura]

Was mich an diesen Barfuß-Schuhen irritiert -
Vor einigen Jahren noch hieß es, man soll nur gut gepolstert durch die Lande joggen. Also mit Luftkissen, Gelkissen, Kissen zum Aufpumpen... und jetzt plötzlich soll möglichst wenig zwischen den Fußsohlen und dem Boden sein? Wer soll sich da noch auskennen?

[Isis]

Die eigenen Füße, denke ich. Bei meiner Laufweise würde ich so nie laufen auch wenn ich die Sportschuhe der 20er oder 30er jahre durchaus kenne

[Dawn13]

Bei mir heisst das im besten Fall "sports of the week" Das einzige, das ich regelmässig schaffe, ist einmal wöchentlich ins Aerobic, ansonsten treibe ich wahlweise wochenlang gar keinen Sport oder dann phasenweise mal wieder jeden Tag. Momentan ist leider ersteres der Fall infolge akuten Zeit- und in der Konsequenz Motivations- und Energiemangels. Mal sehen, ob ich morgen rechtzeitig aus dem Büro komme, da hätte ich nämlich Zumba-Kurs (bin noch unschlüssig, ob mir Zumba gefällt oder nicht).

[Exuser66]

Was mich an diesen Barfuß-Schuhen irritiert -
Vor einigen Jahren noch hieß es, man soll nur gut gepolstert durch die Lande joggen. Also mit Luftkissen, Gelkissen, Kissen zum Aufpumpen... und jetzt plötzlich soll möglichst wenig zwischen den Fußsohlen und dem Boden sein? Wer soll sich da noch auskennen?

Datura, du musst unterscheiden zwischen der Polsterung, die für Knie und Hüften wichtig ist, und den Füßen, die eben auch bewegt werden sollten. Deswegen einmal mit Barfußschuhen, zweimal mit Laufschuhen (in der Woche), jeden Tag kann ich nicht laufen, ich brauche einen Tag dazwischen, an dem ich dann was anderes mache.

[Datura]

Wenn ich laufe, dann nur um den Block. Keine feste Rundenzahl, ich laufe so lange wie ich durchhalte. Und ich habe noch solche gepolsterten High-Tech-Treter. Auf Asphalt sind diese Barfuß-Schuhe ja angeblich nichts.
Aber ich überlege gerade, ob es sich nicht lohnen würde, falls ich im Park joggen würde... danke auch fürs Anfixen.

[Samoa]

Ich habe auch schon gelesen, dass Barfusslaufen/joggen nicht schlecht sein soll und eine gute Abwechslung ist.

[Datura]

Datura, du musst unterscheiden zwischen der Polsterung, die für Knie und Hüften wichtig ist, und den Füßen, die eben auch bewegt werden sollten. Deswegen einmal mit Barfußschuhen, zweimal mit Laufschuhen (in der Woche), jeden Tag kann ich nicht laufen, ich brauche einen Tag dazwischen, an dem ich dann was anderes mache.

Achso.
Und wenn du in Barfuß-Schuhen läufst, was für einen Vorteil hat das denn gegenüber Normal-Laufschuhen?

[Purzel]

Isis, wie lange läufst Du täglich ?