Was ist Euch heute klar geworden?

[Joschi]

Nach meiner heftigen und langwierigen Lungenentzündung damals war ich auch anfällig und seitdem nehme ich Vit. D3/K2, Omega 3 und achte auf ausreichend Protein bzw ergänze es. Das ist nicht unbedingt Schwurbelkram, es gibt da handfeste Daten über Sinn und Wirksamkeit.

[Polarlicht]

Schwurbel ist das Unwort der letzten Jahre

[Medha]

Vitamin D nehme ich nach Verordnung, Omega-3 gehört zu meiner täglichen Ernährungsroutine.

Ich meine so ein Zeugs wie Mikroorganismen zum Darmflora Aufbau (die schon die Magensäure nicht überstehen), "Immun"Tee und ähnliches.

[juttali]

Mein Darm müsste längstens den Dienst aufgegeben haben, mit welchen Medikamente der in den letzten 51 Jahren schon kämpfen musste und macht weiterhin brav seinen Dienst, ohne je Yakult, Actimel, Activia, besonders viele Milchprodukte oder sonstige Unterstützung (Pro- oder Präbiotoka) gesehen zu haben.
Ich tue rein gar nichts für ihn und er macht dafür seinen Job völligst ausreichend, auch wenn gefühlt jeder einem was anderes erklären will.

Aber klar, krank macht anfällig.
Ich habe das Formel Skin auch bestellt, als ich krankheitsbedingt wieder mal von Rosacea geblüht habe. Auslöser ist da aber der Stress, weil wenn ich krank bin fällt die Versorgung meiner Mutter hinten runter (ich müsste funktionieren), da kennt meine Haut kein Halten mehr. Aber 26€ im Monat, da hab ich für einzelne Produkte, die gar nichts konnten, schon sehr viel mehr ausgegeben und ich ziehe das tatsächlich durch, was mich selbst wundert.

[Polarlicht]

Ich denke, das mit dem Darm ist auch sehr individuell. Jeder hat ja irgendwas anderes, was er besser oder schlechter verträgt. Wenn man ständig von etwas Blähungen und Durchfall bekommt, dann sollte man es einschränken oder weglassen, denn das bringt die Darmflora aus dem Gleichgewicht. Die meisten essen ja sowieso ganz intuitiv hin und wieder Lebensmittel, die allgemein gut für die Darmflora sind. Mit speziellen Mitteln macht meiner Meinung nach auch nur nach einer Erkrankung oder einer Antibiotika-Behandlung Sinn. Oder eben wenn eine Fehlbesiedelung vorliegt.

Bzgl. Nahrungsergänzungsmittel muss man es auch individuell betrachten. Jeder hat andere Bedürfnisse und ernährt sich anders. Das hat einen großen Einfluss. Wer raucht, Sport macht, etc. hat sicher einen höheren Bedarf. Wer sich eingeschränkt ernährt ebenso. Sollte man testen lassen und sich daran orientieren.

Bei Medha stimme ich zu: Es gibt auch sehr viel unnötiges Zeug, das gerade auf Instagram etc. beworben wird und den Leuten das Geld aus der Tasche zieht.

[Joschi]

Ich bekomme keine diesbezügliche Werbung mit, vermutlich, weil ich nicht bei Insta & Co bin.
Dafür halte ich überhaupt nichts von den klassischen Haar-, Haut-, Immun-, blablakapseln. Die enthalten alle eine bunte und teilweise unlogische Zusammensetzung verschiedenster Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte. Ich ergänze da lieber gezielt und richtig dosiert.

[Gästin]

Werbung für solche Sachen bekomme ich nicht und ich bin auf Insta. Mit einer Ausnahme AG 1. Absolut nervig und in meinen Augen völlig überteuert. Davon würde ich mindestens Wunderheilung erwarten.

NEM nehme ich ohne Absprache mit dem Arzt auch nicht. Damit bin ich bisher ziemlich gut gefahren.

Nach Krankheit achte ich ganz besonders auf die Ernährung.

[sterntaler]

Ich bekomme keine diesbezügliche Werbung mit, vermutlich, weil ich nicht bei Insta & Co bin.
Dafür halte ich überhaupt nichts von den klassischen Haar-, Haut-, Immun-, blablakapseln. Die enthalten alle eine bunte und teilweise unlogische Zusammensetzung verschiedenster Vitamine, Mineralstoffe, Pflanzenextrakte. Ich ergänze da lieber gezielt und richtig dosiert.

Ich bekomme auch keine Werbung mit, halte auch nichts von den diversen Gummibärchen für Haut, Haare oder das Immunsystem. Ich nehme Vitamin D3 mit K2, Schwarzkümmelöl und Omega 3 Kapseln. Außerdem esse ich täglich eine Handvoll Nüsse und dunkle Trauben.

[LinniMaus]

Mir ist heute klar geworden, sobald ich rote Welle bekomme, überkommt mich ein Putzwahn und ich hab keine Ruhe. Gerade mache ich Wäsche, ausser der Reihe...

[Luna Chiara]

Geht mir auch so, Linni. Da sehe ich auch nur Dreck überall, ganz schlimm.