Ich war vor ca. 1 Jahr bei einer TCM-Beraterin, da ich zu oft verkühlt war und beim kleinsten Luftzug Halsschmerzen bekam. Damals habe ich mich auch mit sehr viel ungekochter, kalter Nahrung ernährt (Käseweckerl, Salate, etc.).
Die TCM Ärztin hat mir ein wärmendes Granulat verordnet und Tipps für's Essen gegeben, die nicht allzuschwer umzusetzen waren bzw. hat es mir persönlich schon sehr geholfen, wieder mehr gekochte Speisen zu mir zu nehmen, die vom Körper angeblich besser "aufgenommen u. verwertet" werden können. Nach einiger Zeit verschwanden meine Beschwerden und ich fühlte mich auch energievoller. Jetzt bin ich der Meinung, dass eine gesunde Mischung aus roher und gekochter Nahrung ideal ist.
Die Beraterin erzählte mir übrigens, dass viele Frauen zu ihr kämen, die sich energielos und geschwächt fühlen (ohne auffälliges Blutbild) und dass sich die meisten von ihnen von Rohkost / Salaten / fleischlos ernährt hätten.
LG,
Blondie
"Simplicity is the ultimate sophistication" (Leonardo da Vinci)