Ich brauch was für die Psyche..

[niki*b]

Ich danke euch!

[Suha]

Man kann diese Medikamente auch "kurmäßig" nehmen, um eine gewisse Stabilität zu erlangen. Laß dich unbedingt mal von einem guten Hausarzt,

Das versteh ich nicht . Was versteht man in dem Zusammenhang unter
"kurmäßig" . Ich nehm die Tabletten, bei Bedarf, immer mal wieder?

[hibernating]

Suha, da sagst du was!

Ricki, hast du schon einmal Antidepressiva so genommen? und doch hoffentlich vom Facharzt verordnet bekommen?

[ricki]

Das versteh ich nicht . Was versteht man in dem Zusammenhang unter
"kurmäßig" . Ich nehm die Tabletten, bei Bedarf, immer mal wieder?

Nein, man muß sie schon eine Zeit lang durchnehmen. Z. B. 3 - 6 Monate, da die erste Wirkung erst nach ca. 3 Wochen entsteht. Manche Medikamente können problemlos sofort abgesetzt werden, ohne Nebenwirkungen. Oder man vergißt einfach, sie zu nehmen, wenn es einem besser geht. Kaum zu glauben, ist aber so! Bei anderen Medis muß man sich ausschleichen, aber auch ist nach meiner Erfahrung problemlos.

@ hibernating
Ja, habe ich.....vom Facharzt verordnet. Nach einem psychischen Break-Down vor 1,5 Jahren. Und ich kann nur Positives berichten. Ich habe sie unterstützend zu einer Psychotherapie ca. gute 3 Monate lang genommen. Die Psychotherapie mache ich heute noch und kann so etwas nur empfehlen.
Natürlich kenne ich die Vorurteile und Skepsis gegenüber solcher Behandlung. Aber wenn man offen und bereit ist, an sich und seiner Situation zu arbeiten, ist das einfach der beste Weg. Ein guter Psychotherapeut kann einem bei der Bewältigung der eigenen Ängste, der Änderung eingefahrener, tief verinnerlichter Verhaltensmuster aus der Sackgasse heraushelfen und dem Leben eine neue Qualität geben.

Meine beste Freundin ist vor 5 Jahren an Blasenkrebs erkrankt und hat das volle Programm hinter sich. Totaloperation, Entfernung der Blase und des Harnleiters, Anlegen einer Kunstblase mit dauernder, lebenslanger 3-stündlicher Katheterisierung. Strahlen- und Chemotherapie einschl. anschließendem Strahlungsschaden etc. etc. Auch hier hat eine psychotherapeutische Behandlung dazu beigetragen, dass sie das Leben trotzdem noch lebenswert empfindet und nicht an dieser elenden Erkrankung mit den dazu gehörenden unvorstellbaren Ängsten und Depressionen zerbricht.

Niemand braucht vor Psychopharmaka Angst haben und niemand braucht sich für eine Behandlung "auf der Couch" zu schämen oder belächeln zu lassen. Dies soll um Gottes Willen keine Werbung für diese Art von Medikamenten sein. Ich möchte auch keine Mega-Diskussion "Pro/Contra" Psychopharmaka lostreten. Mein Anliegen ist es, aufzuzeigen, dass es manchmal wirklich hilfreich sein kann, auf solche Medis zuzugreifen..- selbstverständlich unter guter fachärztlicher Betreuung - ..und noch besser in Kombination mit einer Gesprächstherapie.

Klar, Sport hilft auch. Aber manchmal ist man (psychisch oder physisch) gar nicht fähig, irgendeinen Sport auszuüben. Auch das kommt erst, wenn man psychisch wieder stabiler ist.

@nicki*b

Ich weiß nichts über deine Vorerkrankung, aber glaube mir, es tut unglaublich gut, mit jemandem über seine wirklich tief sitzenden Ängste und Sorgen zu sprechen. Denn das tut man auch nicht mit den nächsten Angehörigen. Das geht mit einer neutralen Person oft besser. Du lernst sooo viel über dich und dein Leben, deine Verhaltensmuster, deine Krankheit und die Bewältigung dieser. In den Gesprächen werden psychische Blockaden aufgebrochen. Das ist harte Arbeit, aber unendlich lohnend.
Versuche es einfach mal. Alles Liebe und ganz viel Kraft für dich

[niki*b]

Danke Ricki!

[hibernating]

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Klar, Sport hilft auch. Aber manchmal ist man (psychisch oder physisch) gar nicht fähig, irgendeinen Sport auszuüben. Auch das kommt erst, wenn man psychisch wieder stabiler ist.

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Das war ja auch meine Ansicht. Und die lockere Ansage: "Mach doch einfach Sport!" finde ich an sich ziemlich naiv.
Alles weitere kenne ich von mir selbst, seit 2002 nehme ich mit Unterbrechung (=Schwangerschaft) Antidepressiva. Mir war nur die Hausarzt-Empfehlung sehr fremd und die kurmäßige Anwendung. Denn das kann ich gar nicht nachvollziehen, denn ich selbst habe bei allen Mitteln (insgesamt 4) Hammer-Absetzphänomene gehabt.
Aber jeder Mensch ist ja anders.


Alles Gute, niki, dass es dir sehr bald besser gehen wird

[Beautybuendel]

Ach Hiber, Du weißt doch, Sport ist das Allheilmittel!

[Mayanmar]

Ich denke auch, dass Spaziergänge an der frischen Luft schon helfen. Es muss nicht immer das Power-Workout sein, wenn man sich nicht danach fühlt.

[Exuser50]

Ich habe noch nie Antidepressiva genommen und es war auch bisher keiner der Meinung ich müsste welche nehmen.

Von daher empfehle ich das was mir am besten hilft und auch eine gängige therapiebegleitende Empfehlung ist: Bewegung.

[andijo]

Hallo nick,
ich kenne mich mit Antidepressiva aus, ich hatte schon schwerere depressive Phasen und ohne Medikament wäre nicht mehr viel gegangen ganz zu schweigen vom persönlichen Leidensdruck. Wenn es mir dann besser ging, habe ich reduziert oder ausgeschlichen. Wenn Du unbedingt etwas nehmen möchtest, würde ich Dir empfehlen, hochdosiertes Johanniskraut zu nehmen, das ist soweit ich weiß aber auch in hoher Dosierung verschreibungspflichtig. Einer Bekannten hatte es mal gut geholfen. Die frei verkäuflichen Produkte haben mir nie was gebracht, vielleicht hatte ich auch nicht lange genug durchgehalten.
Und wenn Du Sport machen kannst, dann kann der die Stimmung auch heben. Es genügt auch ein "strammerer" Spaziergang, es muß nicht immer gleich Leistungssport sein.


Liebe Grüsse, Andrea