Sachbücher

[Gästin]

Zum Thema Ernährung gefallen mir aktuell 2 Bücher gut:

1. Bas Kast, Der Ernährungskompass inkl. Kochbuch
Er fasst - als Wissenschafts-Journalist - die Erkenntnisse moderner Ernährungswissenschaft zusammen, verprobt sie an sich und teilt seine Erfahrungen (und Rezepte). Das alles ist nicht bahnbrechend neu, aber in der Zusammenfassung gut aufbereitet, unterhaltsam zu lesen, lecker zu essen.

2. Energy von Anne Fleck. Doc Fleck analysiert das Themenfeld "Müdigkeit/ Energiearmut" auf medizinischer Basis und schließt mit einem 30-Tage-Programm für eine energetisch hochwertige Ernährung. Das liest sich nicht mal eben so weg - zumindest für mich nicht. Ich bin zwar Schnell-Leserin, aber da kann ich nicht von der ersten bis zur letzten Seite dran bleiben, sondern brauche zwischendurch leichte Kost in Belletristik-Form.

Bas Kast habe ich, wird immer mal wieder drin nachgelesen oder nach neuen Ideen geguckt. Anne Fleck - die mag ich eigentlich nicht so gerne - wird meine Freundin haben. Die ist großer Fan von ihr. Vom Inhalt her hört sich das Buch nicht schlecht an.

Bei mir liegen aktuell (neben Bas Kast und auch mal wieder) Fünf Hausmittel ersetzen eine Drogerie, Im Alltag Ruhe finden (Kabat-Zinn) und Das Kleiderschrank-Projekt von Anuschka Rees.

[Iridia]

Kennst du „Ich kauf nix“ von Nunu Kaller? Ich hab gerade mal wieder gelesen und einen konsumfreien Monat eingeschoben. Hier ist auch der Umweltaspekt Schwerpunkt.

[Gästin]

Hm, ich schreib es mir erstmal auf. Allerdings hat mich Verena schon zu mal wieder No Buy animiert: Juni, Juli, August. Mal ne andere Jahreszeit und deutlich länger als sonst.