Zum Thema Ernährung gefallen mir aktuell 2 Bücher gut:

1. Bas Kast, Der Ernährungskompass inkl. Kochbuch
Er fasst - als Wissenschafts-Journalist - die Erkenntnisse moderner Ernährungswissenschaft zusammen, verprobt sie an sich und teilt seine Erfahrungen (und Rezepte). Das alles ist nicht bahnbrechend neu, aber in der Zusammenfassung gut aufbereitet, unterhaltsam zu lesen, lecker zu essen.

2. Energy von Anne Fleck. Doc Fleck analysiert das Themenfeld "Müdigkeit/ Energiearmut" auf medizinischer Basis und schließt mit einem 30-Tage-Programm für eine energetisch hochwertige Ernährung. Das liest sich nicht mal eben so weg - zumindest für mich nicht. Ich bin zwar Schnell-Leserin, aber da kann ich nicht von der ersten bis zur letzten Seite dran bleiben, sondern brauche zwischendurch leichte Kost in Belletristik-Form.