Vorbeugen mit Zinkpräperat?

[PrinzessinS]

Bin im Winter anfällig für Erkältungen und möchte daher mal so eine Zinkkur jetzt im Herbst machen. habe auch schon oft gehört, dass Zink auch echt toll für die haut sein soll und da die jetzt gerade auch ganz schön zickt passt es ja gut. Habe mich schon mal schlau gemacht was es für Präperate gibt aber da gibt es ja wirklich viele unterschiedliche vielleicht hat jemand ein gutes das er empfehlen kann?

[Mäusken]

Am besten wird Zink im Körper aufgenommen, wenn es in organischer Form gebunden ist. Da wird vor allem Zinkaspartat oder besonders Zinkhistidin empfohlen.

Wichtig ist, dass es in genügendem Abstand zu Mahlzeiten und alleine eingenommen wird, weil Zink und andere Mineralstoffe sich in der Aufnahme gegenseitig blockieren können. Also am besten z.B. direkt vor dem Schlafengehen einnehmen.

[Mr. B]

Ich nehme immer Biolectra Zink Brausetabletten. Da die Tabletten einzeln verpackt sind, kann man sie auch hygienisch und gut mal mitnehmen.

LG
Mr. B

[PrinzessinS]

Am besten wird Zink im Körper aufgenommen, wenn es in organischer Form gebunden ist. Da wird vor allem Zinkaspartat oder besonders Zinkhistidin empfohlen.

Wichtig ist, dass es in genügendem Abstand zu Mahlzeiten und alleine eingenommen wird, weil Zink und andere Mineralstoffe sich in der Aufnahme gegenseitig blockieren können. Also am besten z.B. direkt vor dem Schlafengehen einnehmen.

Ah, das wusste ich nicht. Danke für den Hinweis. :-)

[wuermchen]

Kann mich da Mäusken nur anschließen...ich nehme in dem Fall Unizink50

[zuckerschnuppe]

Kann mich da Mäusken nur anschließen...ich nehme in dem Fall Unizink50

Die nehme ich auch. Wußte nur nicht, dass man Zinkpräparate alleine und mit genügend Abstand zu den Mahlzeiten nehme sollte. Habe die bisher immer morgens zum Frühstück mit anderen Pillen geschluckt. Gut zu wissen, werde ich jetzt ändern.

[inspire]

Die nehme ich auch. Wußte nur nicht, dass man Zinkpräparate alleine und mit genügend Abstand zu den Mahlzeiten nehme sollte. Habe die bisher immer morgens zum Frühstück mit anderen Pillen geschluckt. Gut zu wissen, werde ich jetzt ändern.

du, wenn ich mich grad nicht allzu sehr täusche, steht das aber im beipackzettel.
vielleicht einfach mal vorher reinschauen

[zuckerschnuppe]

@ Iridia, welche Tabletten sind denn so hoch dosiert?

[inspire]

Kann mich da Mäusken nur anschließen...ich nehme in dem Fall Unizink50

dito; hier auch unizink50 ! also noch ein kaufkriterium für dich, prinzessinS

[sunny69]

dito; hier auch unizink50 ! also noch ein kaufkriterium für dich, prinzessinS

Zink also? Ich denke, Vitamin C und/oder Selen, Cranberry, Echinacea, Acerola usw. usf.

All das nicht mehr aktuell? Jetzt nur noch Zink?

LG von Andrea