Krampfadern vorbeugen

[ena80]

Hallo

Ich bin erblich stark vorbelastet. Beide Grossmütter hatten bereits in jungen Jahren starke Krampfadern und mussten diese auch operativ entfernen. Meine Mutter hingegen hat bis heute keine Krampfadern. Ich dachte eigentlich immer, ich hätte keine Probleme damit, da man erste Anzeichen von Krampfadern oft sehr früh erkennen kann. Doch gestern war ich in einer schrecklichen Umkleidekabine. Das Licht war so furchtbar, dass ich diverse Adern an meinen Beinen sah. Im Tageslicht sind die kaum sichtbar. Es handelt sich wahrscheinlich lediglich um Adern, nicht um Krampfadern. Trotzdem war ich nicht sehr erfreut :-( Einen einzigen Besenreiser habe ich seit frühster Jugend. Ich frage mich nun, wie kann ich vorbeugen? Was sollte man alles beachten? Mir ist klar dass Bewegung gut ist. Auch mal Beine hochlagern. Aber was kann man von Innen machen? Hat jemand Tips für mich?

lg
Ena

[Padme]

Willkommen im Club! Bei mir ist die Neigung zu Krampfadern leider auch erblich bedingt, meine Mutter hat das ganz schlimm. Sie hat die auch schon entfernen lassen, aber die suchen sich dann im Lauf der Jahre andere Wege. Wie alt bist du? Besenreiser hab ich unten am Knöchel schon ziemlich lang und seit ein paar Monaten auch zwei vom Arzt bestätigte Krampfadern. Die liegen aber unter der Haut und fallen nicht sofort auf. Was du dagegen machst kannst? Auf jeden Fall viel viel Bewegung, Beine auch mal hochlagern und von innen bzw. äußerlich einreiben sollen Produkte mit Rosskastanie ganz gut sein. Aber auf die würde ich nicht unbedingt setzen, dann schon eher auf Bewegung, vernünftige Ernährung etc.

[Miss X]

Ich habe zwar keine Probleme oder Erfahrungen mit Krampfadern, aber es gab mal einen Artikel dazu in der Apotheken Umschau...evtl. interessiert dich das Ena:

Apotheken Umschau

[Crazymaus]

Geh auch mal zum Phlebologen und lass dir Kompressionsstrümpfe verschreiben. Jetzt in den kommenden Monaten tragen die sich auch leichter als im Sommer.

[sunny69]

Das Alles sollte man bei Krampfadern tunlichst sein lassen:

[LIST][*]Rauchen (und Alkohol)[*]Sonnenbäder[*]Beine übereinander schlagen[*]längere Bäder (Badewanne)[*]einschnürende Socken bzw. Kniestrümpfe (Blut staut sich)[/LIST]
Das Allerschlimmste, was die Krampfadern fördert, ist eine sitzende Tätigkeit im Beruf! (da sind sich alle Ärzte einig, die ich kenne)


Vorbeugend gegen Krampfadern oder wenn einzelne schon da sind:

[LIST][*]Wechselduschen statt Warmduschen[*]Kneippsche Wassergüsse entlang der Beine[*]Rosskastanie im leichtesten Stadium - bei fortgeschrittenem Stadium (möglichst hoch dosiertes) Heparin[*]viel Bewegung / Sport in der Freizeit[*]bei sitzender Tätigkeit Beine hochlagern und / oder die "Venenpumpe" machen[*]Kompressionsstrümpfe tragen[/LIST]

Ach ja - niemals schwanger werden - das ist der größte Härtetest, wenn man eine Veranlagung dazu hat!

LG von Andrea

[Trixi]

stehen ist auch ganz ganz schlecht

liegen - laufen - (hoch)legen

[Der Pendler]

Ich bin erblich stark vorbelastet. Beide Grossmütter hatten bereits in jungen Jahren starke Krampfadern und mussten diese auch operativ entfernen. Meine Mutter hingegen hat bis heute keine Krampfadern. Ich dachte eigentlich immer, ich hätte keine Probleme damit, da man erste Anzeichen von Krampfadern oft sehr früh erkennen kann. Doch gestern war ich in einer schrecklichen Umkleidekabine. Das Licht war so furchtbar, dass ich diverse Adern an meinen Beinen sah. Im Tageslicht sind die kaum sichtbar. Es handelt sich wahrscheinlich lediglich um Adern, nicht um Krampfadern. Trotzdem war ich nicht sehr erfreut :-( Einen einzigen Besenreiser habe ich seit frühster Jugend. Ich frage mich nun, wie kann ich vorbeugen? Was sollte man alles beachten? Mir ist klar dass Bewegung gut ist. Auch mal Beine hochlagern. Aber was kann man von Innen machen? Hat jemand Tips für mich?

Krampfadern und co sind mMn immer nur Symptome für Dinge die in deinem Leben schieflaufen - was das ist, weiß ich natürlich hier und jetzt auch nicht.........

Krampfadern würde ich schon mal dem Namen einordnen nach Krampf - Verkrampfung - Stress - Druck - Probleme - Enge - Verstopfung...etc. (der einzige der die wirklichen Gründe kennt bist dann Du....)

Auf alle Fälle empfehle ich blutgruppengerechte Ernährung (von Dr.Peter D'Adamo Piper Verlag) als Basis denke ich unumgänglich. Zumindestens hast Du dann deine ernährungsbedingten Risiken schon mal gemindert.......

[hibernating]

Meine sind in der Schwangerschaft nicht mehr/größer geworden. Meine Eltern haben beide welche, ich nur an der rechten Wade. Kommt vom stehenden Beruf und der Vererbung.
Man kann bestimmt vorbeugen mit den Tipps der anderen oben, aber generell hat man die Veranlagung oder nicht.

[Exuser66]

Geh doch erst mal zum Phlebologen, ob du wirklich eine Veranlagung dazu hast, dass man Adern an deinen Beinen sieht, hat damit nicht das Mindeste zu tun, die hat jeder. Und nur dann wirst du dich drum kümmern müssen, sonst vielleicht gar nicht.

[sunny69]

Geh doch erst mal zum Phlebologen, ob du wirklich eine Veranlagung dazu hast, dass man Adern an deinen Beinen sieht, hat damit nicht das Mindeste zu tun, die hat jeder. Und nur dann wirst du dich drum kümmern müssen, sonst vielleicht gar nicht.

Genau! Manche Menschen haben auch extrem dünne, durchscheinende Haut - das sieht man "normale" Adern so extrem durch, dass diejenigen denken, es seien Krampfadern...