Ich denke, dass Mittag auch etwas arg früh ist.
Du kannst ja gegen 16:00 Uhr noch etwas Kleines essen, denn bis zum nächsten Morgen ist ja noch etwas Zeit...
Ich würde auch eine klare Brühe oder warmen Tee oder Ingwertee zu mir nehmen. Dann hat der Magen /das Gehirn das "Gefühl", etwas gegessen zu haben.
Mein Mann wendet Dinner Cancelling sehr erfolgreich dreimal die Woche an. Allerdings an den Abenden, an denen er Sport macht und eh erst spät heim kommt. Vielleicht fehlt dir eine Ablenkung, so dass du deinen Magen nicht mehr hörst?
@Mayan: Halte durch, ich habe auch vor 12 Jahren aufgehört und es war so eine gute Entscheidung!!! Du schaffst das, lenke dich ab!
Heutzutage kennt man von allem den Preis, aber von nichts den Wert!
(Oscar Wilde)
"Sei du selbst die Veränderung, die du dir wünschst für diese Welt" (M.Gandhi)