Ich habe HUUUUUNGER!

[Michaela]

Ok, ich muss das jetzt einfach mal rausbrüllen.
Ich mache gerade meine gute, altbewährte "Dinner-Cancelling-Diät".
Ich frühstücke was Kleines, ich esse ausgewogen und gut zu Mittag, aber dann ist für den Rest des Tages Schluss.
Es haut gut hin, die Pfunde purzeln langsam und beständig.
Prima.
Aber ich habe gerade im Moment sooooo Hunger. Ächz.

[Mayanmar]

Halte durch!!!!! Ich würde gerade ZU GERNE eine Zigarette rauchen... aber nein, nein, nein, nein, nein.

Komm Michaela, wir wissen, wofür wir es tun!!!!!!

[Exuser 25]

Ja, bist du denn wahnsinnig. So was Strenges könnte ich nimmernie durchhalten. Ich habe Dinner Cancelling mal probiert und nachts habe ich dann den Kühlschrank geplündert. Ich bin da wahrscheinlich keine große Hilfe

[Michaela]

Halte durch!!!!! Ich würde gerade ZU GERNE eine Zigarette rauchen... aber nein, nein, nein, nein, nein.

DAS finde ich richtig stark von dir! Rauchen aufhören steht leider auch noch auf meiner To-do-Liste.. Bleib bloß stark und mach so weiter. Welchen Tag X hast du denn heute schon?

Ich habe Dinner Cancelling mal probiert und nachts habe ich dann den Kühlschrank geplündert. Ich bin da wahrscheinlich keine große Hilfe

Nee, bist du nicht!
Gestern beim Zubettgehen hat mein Magen so irre Geräusche von sich gegeben, mein Mann meinte ganz erschrocken "Was war DAS???"

[Mayanmar]

Michaela,

Tag 4? ..grübel...

Aber zurück zum Dinner Cancelling: wann isst du das Letzte?

Mittags? Das ist eigentlich zu früh. Ich habe auch mal DC gemacht und hier ein Buch rumfliegen, darin steht, man solle um 16.00 Uhr zuletzt was essen.

Zur Not kann man sich Abends übrigens eine warme Brühe machen, das hilft auch ein wenig gegen den Hunger.

[Exuser 25]

Wenn du das durchhältst, bewundere ich das echt. Ich an deiner Stelle hätte schon längst die Pizzeria angerufen und würde vollgefressen auf der Couch liegen... Ich glaub, ich verzieh mich lieber, ich will unbedingt noch Stollen essen

[Michaela]

Fettchen, du böses Kind, bitte geh

Mayan, ist es mit dem nicht essen nicht so ähnlich wie mit dem nicht rauchen?
Würde ich jetzt "nur" Suppe zu mir nehmen, hätte ich das Gefühl, etwas gegessen und quasi nicht durchgehalten zu haben .
So wie "nur ein einziger Zug"...
Tag 4 ist doch schon wirklich super, wow!
Nach 1 Woche ist der erste Berg bestimmt schon überwunden und du denkst nicht mehr arg ans rauchen.

[Shyrlin]

Also ich kann dir eigentlich nur empfehlen , ordentlich zum Frühstück zu essen .. denn das verbrennst du ja dann im laufe des Tages.
Und wenn Abends dann der Hunger zuschlägt , leckeren Salat ( oder viel Obst & Gemüse essen ) =D .
Bei mir hat es geholfen .. auch wenn ich appetit auf etwas anderes hatte

Dazu gibt es einen guten Spruch

Morgens esse wie ein Kaiser
Mittag wie König
& Abends wie Bettler .

LG

[Sternchen1]

Ich denke, dass Mittag auch etwas arg früh ist.
Du kannst ja gegen 16:00 Uhr noch etwas Kleines essen, denn bis zum nächsten Morgen ist ja noch etwas Zeit...
Ich würde auch eine klare Brühe oder warmen Tee oder Ingwertee zu mir nehmen. Dann hat der Magen /das Gehirn das "Gefühl", etwas gegessen zu haben.
Mein Mann wendet Dinner Cancelling sehr erfolgreich dreimal die Woche an. Allerdings an den Abenden, an denen er Sport macht und eh erst spät heim kommt. Vielleicht fehlt dir eine Ablenkung, so dass du deinen Magen nicht mehr hörst?

@Mayan: Halte durch, ich habe auch vor 12 Jahren aufgehört und es war so eine gute Entscheidung!!! Du schaffst das, lenke dich ab!

[mohnblume]

Mayan,

ich habe 18 Jahre geraucht,wie ein Kamin!
Nicht wenig,aber richtig viel...
Mehrere Male wollte ich aufhören.
Seit 11 Jahren rauche ich nicht mehr.
Du schaffst es.

Das Aufhören gehören für mich zu den besten Dingen,die mir passiert sind.
Man braucht die Zigaretten nicht,glaube es.