Psychotherapie: Was hat es euch gebracht?

[Datura]

Mh, mein Freund war über 14 Jahre hinweg immer wieder in Behandlung, wegen Schlafstörungen und chronischen Schmerzen, in Verhaltenstherapie, Psychonanalyse, auch stationär, aber effektiv gebracht hat es nichts.
Zwar sagt er, daß er jetzt viel über seine Denkmuster weiß, etc. Aber gegen die Dyssomnie hat es nicht geholfen.

[hibernating]

Ich habe eine Verhaltenstherapie hinter mir, kenne jetzt auch meine Denkmuster. Aber eine "Besserung" habe ich nicht wirklich gespürt
Jetzt warte ich auch eine tiefenpsychologische Therapie bzw auf einen Platz darauf.
edit: ach so, der Grund war/ist meine Depression