Popobackenanspannungsübungen?!

[Sternchen20]

Hi!

Man hört ja immer wieder, dass es hilft, den Allerwertesten "von eventuellen Pölsterchen zu befreien", wenn man ihn tagsüber öfters anspannt...ich hab davon nur einen Krampf bekommen

Was haltet ihr davon? Das bringt doch, wenn überhaupt, nur auf lange Sicht (einige Monate) was, oder?

[nici]

ich hab nur davon was gehört: an einen tisch stellen, einen fuß nach hinten strecken und wippen. dann die gleiche übung mit dem anderen fuß wiederholen. soll gegen cellulite und pölsterchen am po sein

[Sternchen20]

Davon hab ich auch schon gehört, aber das war mir dann doch zu anstrengend...
Da sitz ich doch lieber auf meinen 4 Buchstaben und krieg einen knackigen Popo