Mir tut mein Knie weh...

[Mayanmar]

Seit ein paar Tagen tut mir mein rechtes Knie weh und es ist auch irgendwie geschwollen. Die Schmerzen ziehen sich bis in die Wade rein.

Gestern war ich bei der Chiropraktikerin, die auch daran rumgefuhrwerkt hat, aber nicht viel entdecken konnte. Heute war ich beschwerdefrei, jetzt habe ich aber vorhin so blöd gesessen, dass alles wieder von vorne anfängt.

Meine Frage: besser kühlen, oder Wärme???

[Spatzeline]

Intuitiv würde ich sagen, dass eine Schwellung auf eine Entzündung hindeutet, da ist dann eher Kühlen angesagt. Hast du Retterspitz im Haus? Das ist auch gut bei sowas.

[sharkzzz]

Ich würde kühlen.

[Mizzi]

Das hatte meine Tochter neulich auch.Sie hatte eine Überlastung des Knies.Der Orthopäde verschrieb ihr natürlich Voltaren und Quark auflegen. Der Quark hat ihr besser geholfen als die Voltaren.
Den Quark einfach in ein Tuch auf das Knie legen ein halbes Stündchen drauf lassen. Den Quark kann man ruhig ein paar Mal nehmen,wenn er zu trocken wird mit einem Schuß Milch aufpeppen.Ganz wichtig der Quark soll Zimmertemperatur haben denn Kälte ist nicht gut.
Gute Besserung,Mayan.

[Peppermintpatty]

Kühlen und Voltaren

[Mayanmar]

Ah, super

Retterspitz ist GERADE vor 2 Wochen ausgegangen, aber Quark und Voltaren habe ich im Haus.

[Peppermintpatty]

Du kannst auch Wasser in Joghurtbechern o.ä. einfrieren und dann damit immer schön über der schmerzenden Stelle herumkreisen.
Hat mir nach meinem Skiunfall mal ein Krankengymnast gezeigt ......

[Mayanmar]

Danke. Ich hab gerade gesehen, dass ich noch eine Kühlmanschette im Eisfach habe. Völlig vergessen. Die werde ich mal in ein Tuch einschlagen und auflegen.

Man wird alt... rumhumpel...

[Peppermintpatty]

Wem sagst Du das .....

[Exuser31]

Quark, Quark, Quark - das hilft wirklich sehr gut!