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Thema: Best of... ein paar Kilo abnehmen

  1. #471
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    Zitat Zitat von Suha Beitrag anzeigen
    Ich wiege mal wieder 53 kg bei einer Größe von 1,64 und fühle mich
    fett. Ich weiß, dass das ein normales Gewicht sein soll, aber ich fühle mich nicht so

    Derzeit esse ich morgens ne Schnitte Eiweißbrot mit Diätmarmelade und eine Banane.
    Zwischendurch 5-10 Nüsse.
    Abends gibt es Gemüse mit Tofu.
    Davon müsste ich doch eigentlich abnehnehmen, oder?
    Das ist alles? Da kommst du niemals an deinen Grundumsatz ran, geschweige denn an den kompletten Umsatz. Am Ende nimmst du dann noch zu...
    Just put your head on me
    Put your head on me
    If you fall
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  2. #472
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    Zitat Zitat von Suha Beitrag anzeigen
    Ich wiege mal wieder 53 kg bei einer Größe von 1,64 und fühle mich
    fett. Ich weiß, dass das ein normales Gewicht sein soll, aber ich fühle mich nicht so

    Derzeit esse ich morgens ne Schnitte Eiweißbrot mit Diätmarmelade und eine Banane.
    Zwischendurch 5-10 Nüsse.
    Abends gibt es Gemüse mit Tofu.
    Davon müsste ich doch eigentlich abnehnehmen, oder?
    Da wären bei mir schon einige kg weg. Wobei ich mit 5 - 10 Nüssen zwischendurch nicht "auskommen" würde.

    Ich esse weiter so wie zu Anfang und hatte mal einen Ausfalltag. Ich hab 2.5 kg runter und bleib konstant beim erreichten Gewicht das ich einfach als mein Wohlfühlgewicht bezeichne.

  3. #473
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    Zitat Zitat von mcabby Beitrag anzeigen
    Das ist alles? Da kommst du niemals an deinen Grundumsatz ran, geschweige denn an den kompletten Umsatz. Am Ende nimmst du dann noch zu...
    Die Befürchtung hätte ich an Deiner Stelle auch. Hoffentlich schlägt danach nicht der Jojo Effekt gnadenlos zu.

  4. #474
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    Suha, mit dieser Ernährung bist Du komplett unterernährt, Du kannst Deinen Stoffwechsel so unmöglich mit allem versorgen, was er braucht, um richtig zu funktionieren, und kalorienmässig fährst Du absolut auf Sparflamme. Wie willst Du da noch abnehmen?

  5. #475
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    Zitat Zitat von Suha Beitrag anzeigen
    Ich wiege mal wieder 53 kg bei einer Größe von 1,64 und fühle mich
    fett. Ich weiß, dass das ein normales Gewicht sein soll, aber ich fühle mich nicht so

    Derzeit esse ich morgens ne Schnitte Eiweißbrot mit Diätmarmelade und eine Banane.
    Zwischendurch 5-10 Nüsse.
    Abends gibt es Gemüse mit Tofu.
    Davon müsste ich doch eigentlich abnehnehmen, oder?
    Ich würde die Banane noch weglassen und auf keinen Fall mehr als 5 Nüsse essen. Ach so.... und nach 18h keinen Tofu mehr!!!
    MfG Feldbusch

  6. #476
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    Zitat Zitat von Frau Feldbusch Beitrag anzeigen
    Ich würde die Banane noch weglassen und auf keinen Fall mehr als 5 Nüsse essen. Ach so.... und nach 18h keinen Tofu mehr!!!

    "Man kann nicht allen helfen“, sagt der Engherzige und hilft keinem. Marie von Ebner-Eschenbach, Schriftstellerin


    Es gibt Menschen, die sich immer angegriffen fühlen, wenn jemand die Wahrheit sagt. Christian Morgenstern

  7. #477
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    also manche haben hier im Thread echt nen Rappel

  8. #478
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    Zitat Zitat von Crazymaus Beitrag anzeigen
    also manche haben hier im Thread echt nen Rappel
    Liebe Grüße,

    Jubi

  9. #479
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    Zitat Zitat von Crazymaus Beitrag anzeigen
    also manche haben hier im Thread echt nen Rappel
    Nicht nur in diesem.

  10. #480
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    Ich hab das ganze WE über gefuttert... Essen gehen, dickes Eis, Nudeln vom Asiaten auf die Hand, gaaanz viel Latte Macchiato mit ZUCKER! und hab 1,4 kg abgenommen...
    Die letzte Strophe deines Liedes war verklungen, als er deinen Namen rief.
    In mir jedoch wird's nie verstummen. Es singt ganz leise........seelentief.

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