Natürliche Verhütung - wie macht ihr es?

[Whiteline1976]

Hallo,

nachdem ich jetzt von der irrsinnigen Medikamenteneinnahme der letzten Monate endgültig die Nase voll habe und ich endlich meine Spirale los bin (die ich als Verursacher meiner Probleme im Verdacht hatte) möchte ich keinerlei Tropfen, Progesteron-Tabletten oder Pille nehmen. Die ich jetzt ja wieder nicht vertragen habe und ich denke nicht, dass es für meinen Körper so toll ist wenn ich jetzt von einer Pille zur nächsten wechsle. Ich möchte einfach, dass sich mein Körper wieder erholt und zwar auf natürlichem Weg. Deshalb habe ich beschlossen, alle Pillen und Tabletten (bis auf meine SD-Tabletten natürlich) wegzulassen und zu schauen was passiert.

Ich habe ja nach meiner Tochter lange mit Persona verhütet (erfolgreich ! ) und möchte das nun wieder tun. Da mich aber NFP interessiert, könnte ich das ja parallel machen. Ich hab hier gelesen, dass viele von euch das praktizieren. Wo kann man da einige Dinge nachlesen? MUSS man da so Kurvenblätter führen? Habt ihr nen Verhütungscomputer, wenn ja welchen?

Wäre lieb wenn ihr mal ein bisschen erzählen könnt.

LG Whiteline

[verone*]

Ich setzte mich dazu. Habe mich auch entschlossen auf die Pille zu verzichten. Die Stimmungsschwankungen, die ich dadurch durchlebe, sind unerträglich.

Schau mal hier: http://www.familienplanung-natuerlic...chnellkurs.pdf

[Miss CNB]

Ich habe als erstes "natürlich und sicher" vom Trias Verlag gelesen.

Dann habe ich mir ein Verhütungsthermometer gekauft (mit zwei Stellen nach dem Komma, von Cyclotest). Ist aber an sich ein ganz normales Thermometer, kein Verhütungscomputer.

Damit ich einen Überblick habe und das Ganze auch auswerten kann, führe ich natürlich jeden Monat eine Zykluskurve, wo ich die Temperatur (messe jeden Morgen 3 Minuten) und die Konsistenz des Zervixschleimes täglich festhalte. Ich mache das bei www.mynfp.de und/oder mit der mynfp App.

Geht wunderbar und schnell, ist günstig. Ausserdem sieht man so, ob man überhaupt Eisprünge hat und ob die Temperaturhochlage ausreichend lange andauert (sicher hilfreich wenn man dann mal Kinder planen sollte). Und ich bin immer wieder von neuem fasziniert, was der Körper jeden Monat macht.

[Whiteline1976]

So ein Thermometer hab ich auch schon in der Online-Apotheke gesehen. Werd ich mir dann auch zulegen. Für den Anfang werde ich wieder den Persona nehmen und gleichzeitig Temperatur messen. Und wenn man das auch online eintragen kann und eine Kurve erstellt wird, ist das natürlich geschickt.

Wer macht das denn schon längere Zeit (vielleicht sogar JAHRE) und ist noch nicht schwanger geworden? Ich möchte wirklich weg von den Hormonen weil sie mir nicht gut tun und Spirale kommt mir nie wieder rein.

[Miss CNB]

Schon wieder ich .

Ich mache es seit gut 3 Jahren und habe (noch) keine Kinder. Ich benutze die Methode ganz bewusst (noch) als Verhütungsmethode. Eisprünge habe ich aber regelmässig und auch die Hochlage ist ausreichend lang (und gute Hormonwerte). Bei mir funktioniert es also. Natürlich vorausgesetzt man verhütet in irgendeiner Form in der kritischen Phase oder verzichtet auf *** in dieser Zeit.

[vivian]

Hier noch ein Foren-Tip für natürliche Familienplanung NFP-Forum.

Ich persönlich hab seit 20 Jahren die klassische Kupferspirale und
bin damit sehr zufrieden. Keine Hormone, keine Probleme und vergessen
kann ich sie auch nicht.

[Placebo]

Hallihallo,

geselle mich ebenfalls dazu, da NFP im Moment mein Thema ist!

Das Buch habe ich gelesen, das Thermometer besorgt und die App geladen! Hm... dennoch habe ich so meine Probleme, alles richtig einzuschätzen und einzutragen. Aber das braucht wohl alles seine Zeit. Wie ist das mit dem Thermometer, das piepst ja eigentlich, wenn die Messung abgeschlossen ist (vor 3 Minuten). Misst es dann automatisch weiter? Ich messe schon immer weiter, auch wenn's piepst, aber ganz sicher bin ich mir nicht!

Das Forum habe ich auch schon entdeckt und ein wenig darin gestöbert.

Finde das alles sehr aufregend! Nach einer langen Zeit mit Hormonen, bin ich gespannt, was mit meinem Körper passiert. Letztendlich habe ich den letzten Nuvaring erst letzte Woche entfernt und kann noch nicht viel berichten.

Liebe Grüße
Placebo

[Carrie Ann]

Ich überlege noch, ob ich mit NFP anfange. Es scheint mir doch etwas kompliziert, wenn ich unterwegs bin, muss ich den ganzen Quatsch mitschleppen, wenn ich ausschlafen möchte, kann ich die Temperatur nicht brauchen, aber deswegen am WE früh hoch, mag ich auch nicht

[Miss CNB]

Das Thermometer misst weiter nach dem Pieps. Die Temperatur verändert sich meist noch merklich, deshalb ist es wichtig wirklich min. 3 Minuten zu messen. Nur so bekommt man genügend verlässliche und aussagekräftige Informationen.

Ausserdem dauert es schon seine Zeit bis man das Ganze einschätzen kann und sich auch wirklich sicher fühlt. Mit der Zeit entdeckt man häufig eine gewisse Regelmässigkeit und lernt auch auf Zeichen des Körpers zu hören oder diese zu deuten.

[Miss CNB]

Ich überlege noch, ob ich mit NFP anfange. Es scheint mir doch etwas kompliziert, wenn ich unterwegs bin, muss ich den ganzen Quatsch mitschleppen, wenn ich ausschlafen möchte, kann ich die Temperatur nicht brauchen, aber deswegen am WE früh hoch, mag ich auch nicht

Man muss nicht immer um die gleiche Zeit messen. Wichtig ist, dass man sofort nach dem aufwachen misst (bevor man aufsteht, auf die Toilette geht etc.) und genügend Schlaf hatte. Ich mache das seit 3 Jahren so, stehe also nicht früher auf am Wochenende sondern messe, wenn ich verwache und es klappt prima. Natürlich berechne ich die kritische Phase grosszügig und verhüte dann während dieser Zeit in irgendeiner Form.