Wer hatte mal die LowFat-Ernährung gemacht?

[Cassie]

Hallo,

heute habe ich nach Jahren mal wieder das Buch "Echt süß" von Patti Massmann gelesen und wundere mich darüber, dass kaum noch jemand über diese LowFat-Diät spricht.

Hat jemand von euch das schon mal probiert und Erfolg gehabt?

[*Picolina*]

Hallo,

heute habe ich nach Jahren mal wieder das Buch "Echt süß" von Patti Massmann gelesen und wundere mich darüber, dass kaum noch jemand über diese LowFat-Diät spricht.

Hat jemand von euch das schon mal probiert und Erfolg gehabt?

bevor ich zu der Frage komme:

ich wollte nur mal einwerfen dass ich das Buch über alles geliebt habe, als ich mir das früher zum ersten Mal aus der Schulbücherei auslieh... fand ich so tolll dass ich es Jahre spaeter nochmal für mich kaufen musste .

Das Konzept fand ich sehr interessant. Zu der Zeit achtete ich schon auf meine Ernaehrung und ernaehrte mich auch schon recht fettarm; aber Kalorien zaehlte ich nicht und nach dieser Wunderformel lebte ich auch nicht, ich fand es nur interessant.

Kann mir schon vorstellen dass es klappt, aber ganz gesund finde ich es jetzt nicht. Der Körper braucht ja gesunde Fette.
Momentan ernaehre ich mich zwar auch fettarm, aber es sind viele verschiedene gute Fettquellen im Spiel, und die waeren bei der Frau ein Tabu, wenn ich das richtig in Erinnerung habe.

[Chiquitita]

Hm, ich glaube, dass das ein bisschen überholt ist. Die neueren Ernährungspäpste predigen doch immer was von guten Fetten - in Maßen natürlich.

[Cassie]

man könnte ja auch gute Fette essen, nur halt nicht mehr als 30%.

Irgendwie hat das Buch mich inspiriert

[*Picolina*]

man könnte ja auch gute Fette essen, nur halt nicht mehr als 30%.

Irgendwie hat das Buch mich inspiriert

hmmm ich glaub dann würde das "ich darf so viel essen wie ich will bis ich platze " nicht mehr funktionieren.

[Cassie]

so wird das ja auch nicht gesagt. aber es gibt glaube ich so neue Ansätze, wo der Gesamtumsatz mit in Betracht gezogen wird.