Ich empfehle einen Buegel-BH (sonst gibt's naemlich immer die Poritze ) und zwar Triumph, ich habe einen Schwarzen (Modell ist mir grad entfallen ) der hinten ein Haekchen hat, so dass er entweder mit normalen Traegern oder zusammen getragen werden kann. War mir sehr wichtig, da ich diese Shirts mit Ringerruecken und normalen (am besten noch schoen angegrauten), breiten Sport BH Traegern ganz gruselig finde
Darueber trage ich beim Laufen aber noch ein extra Top (H&M, 15 Euro), das gibt noch etwas mehr Halt.