Pucki, schreib dir doch mal auf, was du alles so isst bzw. gib das mal in fddb ein.

Man ist sich oft gar nicht bewusst, was man alles so zu sich nimmt und außerdem, viel Sport = mehr Hunger, das ist einfach meistens so, der Körper will sich die Energie wieder holen.

Plateau kann aber auch sein. Dann hilft es vielleicht, etwas anderes mal zu machen, die Übungen zu ändern, beim Laufen mal Intervalle einlegen, oder mal was ganz anderes zu machen (neuer Kurs im Studio vielleicht? Spinning soll super sein zum Fettverbrennen)

Aber 8 Kilo sind doch schon mal super, ich wollte, ich hätte die mal geschafft hab auch noch mit einigen vom Nichtrauchen zu kämpfen.