Ob das so einfach ist? Die meisten dicken Menschen essen doch kein Frühstück, fasten also auch bestimmt 14 Stunden.

Ich würde sowas ungern machen, da hat man ja gar kein Sozialleben mehr Abends weggehen ist ja dann auch nicht mehr drin. Oder nur mit warmem Kräutertee Ich mache auch immer abends Sport, da nutze ich hinterher gern die "golden hour" um zu Abend zu essen.