was tun bei Schlafproblemen?

[Friederike99]

Zum Ausprobieren hatte ich mir die Salbe von Biovea bestellt. Inzwischen verschreibt mir mein FA aber Utrogest wegen Zyklusproblemen (Perimenopause).

[*Butterblume*]

Bei mir ist das reine Kopfsache. Wenn mir jemand erzählt, ich müsste 3 orangefarbene Tic Tac nehmen und rechtsdrehend beim Kauen auf einem Bein springen, dann würde ich gut schlafen, dann würde das wahrscheinlich auch funktionieren. Gut zu wissen, dass ich nicht körperlich abhängig bin, aber ich werde jetzt mal nichts Neues, sondern mal gar nichts versuchen. Letzte Nacht hat es ganz gut geklappt.

[PEARLI]

Die meisten Frauen über 40 haben eine Östrogendominanz und es fehlt Progesteron.
Ich bekommen von meinem FA ebenfalls Utrogest verschrieben und kann davon wunderbar schlafen.
(Die Creme von Biovea ist für mich zu niedrig dosiert gewesen )

[Tanne]

Ich werde "erst" 32 , vielleicht sollte ich meine FÄ trotzdem mal auf die Probleme ansprechen. Blutbild inklusive Schilddrüsen Werte habe ich kürzlich erst überprüfen lassen.
Könnt ihr mir denn ein Baldrian Präparat besonders empfehlen?
Im DM gibt's da ja auch mehr als genug. Oder besser Apotheke?

[PEARLI]

Dieses hier ist empfehlenswert http://www.ratiopharm.de/praeparate/...n-7052690.html
widhtig ist bei Baldrian es regelmäßig zu nehmen, weil es keine Schlaftablette für den Akutfall ist

[Knightlore]

Ich finde Schlafbrille super, aber sie muß wirklich komplett abdichten und nicht den kleinsten Rest Licht durchlassen. War gar nicht so einfach, eine zu finden.

Liebe Vivian, welche benutzt Du denn?

[vivian]

Ich hab die Schlafmaske von Tempur (Matratzenmarke Memoryschau), die ist anatomisch geformt und läßt wirklich kein Restlicht
durch. Absolute 100%ige Dunkelheit.

[Mayanmar]

Bei mir ist das reine Kopfsache. Wenn mir jemand erzählt, ich müsste 3 orangefarbene Tic Tac nehmen und rechtsdrehend beim Kauen auf einem Bein springen, dann würde ich gut schlafen, dann würde das wahrscheinlich auch funktionieren. Gut zu wissen, dass ich nicht körperlich abhängig bin, aber ich werde jetzt mal nichts Neues, sondern mal gar nichts versuchen. Letzte Nacht hat es ganz gut geklappt.

Ich hatte mal einen Lehrer, der uns erzählte, dass seine Oma nie ohne ein "After-Eight" einschlafen konnte. Irgendwer hatte ihr wohl mal gesagt, dass das übersetzt "nach 8" heißt und sie aß dann nach 20 eins von den Dingern und legte sich ins Bett...

[Knightlore]

Danke, Vivian!

[*Butterblume*]

Ich hatte mal einen Lehrer, der uns erzählte, dass seine Oma nie ohne ein "After-Eight" einschlafen konnte. Irgendwer hatte ihr wohl mal gesagt, dass das übersetzt "nach 8" heißt und sie aß dann nach 20 eins von den Dingern und legte sich ins Bett...

Hihi, wie süß...vielleicht sollte ich es auch mal mit After-Eight versuchen