ZitierenEs gibt diese kleineren Gymnastikbälle, die kann man sich unter den Kopf legen und mit denen kann man auch sehr gute isometrische Übungen machen. Mir fällt nur gerade der Name der Bälle nicht ein.
Senioren-Mitglied
Ich glaube, das ist den Bauchmuskeln auch egal!Zitat von pepita
Definitiv nacken-schonend! Danke vielmal, werd's ausprobieren, aber wohl nicht im Bikini!
Aber man sieht dadurch gut, wie die Mädels die Bewegungen machen. Ich finde es allerdings gar nicht soo einfach nachzumachen, aber nach 2-3x hat man's bestimmt raus.
Senior Member
Es gibt diese kleineren Gymnastikbälle, die kann man sich unter den Kopf legen und mit denen kann man auch sehr gute isometrische Übungen machen. Mir fällt nur gerade der Name der Bälle nicht ein.
more sizzle – less steak!
Senioren-Mitglied
Gerne!
Auf Tiffany Rothe bin ich übrigens durch den Tipp einer anderen Beauty (daher auch an sie danke) hier gekommen, weiß aber leider den Namen nicht mehr und den Thread habe ich auch nicht gefunden.
Duftjunkie
Ist immer einfacher mit Bildern
dann viel Erfolg beim Trainieren Pepita!
die videos von Tiffany Rothe sind der Hammerkannte ich noch gar nicht aber das ist genau das wonach ich schon lange suche.
"Il profumo è come l'amore, solo un poco non è mai abbastanza"
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