Dicke Beine nach Flügen

[PrinzessinS]

In letzter Zeit fällt mir auf, dass ich nach dem Fliegen immer dicke Beine/Knöchel/Füße habe. Ja, ist auch klar weil das Blut nach unten gerdrückt wird und so aber früher hat sich das nach sehr kurzer Zeit am Boden und im´n Bewegung wieder gegeben mittlerweile schleppe ich das aber mindestens noch eine Nacht und manchmal auch den nächsten Tag mit mir rum. :-( Wie kann man evtl. vorbeugen?

[Peppermintpatty]

Thrombose-Strümpfe und Thrombose-Spritzen wirken hier Wunder

[versi]

genau, Kompressionsstrümpfe.

und die Beine immer schön bewegen, Stichwort Venenpumpe: Fersen heben und senken, Fußspitzen bleiben unten, Füße kreisen.... und wenn Du angekommen bist und Zeit hast Füße kalt abduschen und hochlegen - aber richtig hoch an die Wand

[Sapho]

genau, Kompressionsstrümpfe.

und die Beine immer schön bewegen, Stichwort Venenpumpe: Fersen heben und senken, Fußspitzen bleiben unten, Füße kreisen.... und wenn Du angekommen bist und Zeit hast Füße kalt abduschen und hochlegen - aber richtig hoch an die Wand

dem schließe ich mich komplett an und erhöhe um: am Ankunftsort Wasserwaten (auch, wenn es kalt ist)

[PrinzessinS]

Spritzen lasse ich mich dafür nicht aber wo bekommt man den Kompressionsstrümpfe her? Die Tipps sind ja schon mal hilfreich. :-)

[Davantage]

Meine Eltern bekommen immer vor Flügen diese Fertigspritzen gegen Thrombose. Vor dem Abflug spritzen sie sich gegenseitig.

[NuMetalBuechse]

Ich habe ohne zu fliegen schon dicke Beine

Ich musste mich letztes Jahr mehrere Wochen lang spritzen- Hölle aber nur weil ich diese 80er Jahre Spritzen bekam und nicht diese coolen Pens

[loewin hb]

Ich neige leider auch zu geschwollenen Beinen, im Flugzeug oder auch im Sommer bei schwülem Klima.

Auf längere Flügen ab 5 - 6 Stunden trage ich auch Kompressionsstrümpfe. Ansonsten schwöre ich auf Phlebodril Kapseln, die nehme ich ca. 1 Woche vor dem Flug, im gesamten (Sonnen)Urlaub und auch hier gern den Sommer durch.

Eine Zeitlang waren diese Kapseln nicht lieferbar. Da habe ich alternativ Venostasin Kapseln genommen, die waren aber nicht halb so wirksam.

[caroline]

Und am Tag vorher und am Flugtag möglichst salzarm essen!

[goldengirl84]

Ich würde erstmal zum Doc und das abklären lassen und dann kann man immer noch die Tipps hier ausprobieren.