Steht alles im Thread.
ich habe den shaker von weider (skala+siebeinsatz) und komme bestens damit klar.
aber mal was anderes:
die whey-proteine sind ja für die schnelle zufuhr und somit besonders für die zeit direkt vor dem training gedacht - die meisten von euch scheinen diese shakes zu nehmen.
ich nehme ein 4-komponenten-eiweiß, also mit casein; das nur langsam (ca. 6h) an den körper abgegeben wird. ich verspreche mir damit eine muskelschützende wirkung über den tag (und über nacht).
trainiert ihr denn alle zeitnah nach der shake-zufuhr? wie oft und zu welchen zeiten trinkt ihr eure shakes?
Steht alles im Thread.
Ja, ich habe einen Becher mit Schraubverschluß, ist immer noch mein erster, daher habe ich keine Vergleichswerte, aber es hört sich sinnig an, mit dem Verschluß zum Stecken.
Pitahaya, ich nehme Whey Protein Concentrate/Isolate nur direkt nach dem Training zu mir, sonst MKP oder Casein, je nach Tageszeit/Bedarf
The clock is running. Make the most of today. Time waits for no man. Yesterday is history. Tomorrow is a mystery. Today is a gift. That's why it is called the present.
Ich hab das Pulver heute ausprobiert. Das löst sich ja tatsächlich ohne Probleme einfach so auf!! So ein EW Pulver
hatte ich noch nie, bin total begeistert.
Lecker ist es auch noch. Ich hab zwar trotzdem den Mixstab benutzt, unbedingt nötig wäre das aber wohl nicht gewesen.
Vielen Dank für den Tip mit dem Pulver. Wenn die Sättigung jetzt auch noch entsprechend lange anhält, bin ich glücklich.
Hat jemand interesse an 1kg Designer Whey vanilla? habs letzte Woche bestellt und vertrage es ja nicht... sind 5 Löffel entnommen.
18 euro inkl Porto? oder einen schönen Lippenstift
Vivian, das freut mich, dass es dir (auch ) so gut gefällt! Ich mag ESN wirklich gern und bin Pico bis heute dankbar fuer den Tipp! Welchen Geschmack hast du dir denn ausgesucht?
Für das naechste Mal empfehle ich uebrigens das Elite Pro (auch ESN), das wird dickfluessiger und macht laenger satt
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