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Blu
Naja ein Fleisch anbraten und dazu Gemüse geht aber auch schnell und wäre mein Tipp
Ja, das geht sicher auch 
Manchmal bevorzuge ich aus Zeit- und vielleicht auch aus Kopfgründen aber auch einen Shake. Allerdings keinen Diät- Shake sondern einen reinen Eiweißshake, am besten abends nach dem Sport und danach nichts mehr. Da nehme ich gerne die von der DM-Eigenmarke (GesundePlus). Die haben einen hohen Eiweiß- und einen niedrigen KH-Anteil, lösen sich gut auf, schmecken lecker und sind vom Preis her okay.
It's easy to be morose and hard to be happy.
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