Laufen mit Pulsuhr

[mohnblume]

Wenn wir schon beim Sport sind..
Ich laufe schon seit gut 11 Jahren systemathisch und bis jetzt hielt ich eine Pulsuhr für mich für überflüssig.
Jetzt mache ich eine Ausbildung und habe etwas über Herzfrequenz,Fettverbrennung etc. gelernt und möchte doch eine Pulsuhr haben.

Wahrscheinlich laufe ich etwas uneffektiv,weil ich meine Runden seit eh und je gleich laufe,mal 10,mal 5 KM,aber mein Körper hat sich an die Belastung schon so gewöhnt,dass ich immer "schlechter" werde und ich würde gerne etwas mehr Ausdauer trainieren.

Ich habe ausgerechnet,dass ich so um 145 Bereich laufen müsste..

Wie ist es bei Euch?
Läuft Ihr mit einem Pulsmeßer ?
Könnt Ihr mir vielleicht eine Pulsuhr empfehlen?

[Puckprinzessin]

Ich habe eine Pulsuhr, aber ich laufe kaum damit. Ich mag den Brustgurt nicht (entweder zu eng oder er rutscht) und laufe auch so ganz gut. Ich achte wenig auf meinen Puls, besonders bei Wettkämpfen ist der Adrenalinspiegel und mein Puls gleich mit so hoch, dass sich das da gar nicht lohnt. Außerdem laufe ich dann auch immer am Limit und will mich nicht durch den Wald piepsen.

Ich habe eine Polar-Uhr, die finde ich am besten und sie sind mit den Ausdauer-Geräten im Fitnessstudio kompatibel. Insgesamt finde ich, eine Pulsuhr ist nett, muss aber nicht sein.

[Mäusken]

Ich bin eine Weile mit Pulsuhr gelaufen, aber das ständige Draufschielen und die Bemühungen, unter dem Zielpuls zu laufen, haben mich nur aus dem Rhythmus gebracht. Dann laufe ich doch lieber so, wie mein Körper es mir sagt.

Es gibt Sport-BHs, die einen Tunnel für den Brustgurt haben, damit lässt sich das lästige Rutschen ersparen.

[Iridia]

Mir geht es genauso, probiert und in die Ecke geworfen.

Ich erkenne mittlerweile meinen Grenzpuls auch ohne Gerät. Es fühlt sich an, als ob irgendwas "anspringt", klingt blöd, aber ich kann es nicht besser formulieren. Inzwischen merke ich schon die Nähe dieses Bereiches, also kurz davor und so laufe ich.

[shirl69]

Ich gehöre ja zu den Verfechtern der Pulsuhr und ich behaupte mal, wenn jemand ein Übertraining oder einen grippalen Infekt in den Knochen hat, wird er das ohne Pulsuhr nicht bemerken. Denn teilweise zeichnen sich solche Phänomene gerade dadurch aus, dass der Puls eben NICHT mehr hochgeht. Oder der Ruhepuls schon erhöht ist, man sich aber noch GUT fühlt.

Aber gut, wenn man mal Leistungssport betrieben hat, sieht man das vielleicht etwas enger und außerdem kenne ich viele Leute die mit einer nicht festgestellten Herzmuskelentzündung weiter trainiert haben. Das kann man mit einer Pulsuhr verhindern - wenn man denn die Warnzeichen ernst nimmt.

Gerade aktuell hat mir jemand erzählt, dass es die Polar Pulsuhren (für mich auch die einzig "Wahren") auch mit einem Neoprengurt für den Sender gibt. So eine will ich mir jetzt schnellstmöglich zulegen. Denn das Plastikteil des Sendergurtes scheuert bei langen Läufen natürlich schon.

[Puckprinzessin]

Shirl, wie merkt man denn zB eine Herzmuskelentzündung am Puls? Und merkt man das sonst echt gar nicht? Vor sowas graust es mir ja auch immer.

[Purzel]

Ich jogge auch wieder regelmässig. Aber das mit dem Puls habe ich noch nie kapiert und dementsprechend bin ich auch noch nie mit einer Pulsuhr gelaufen

[angie2002]

Ich laufe auch mit Pulsuhr, meine ist von Aldi...

Ich habe keine Ahnung, was mein "Fettverbrennungspuls" oder sowas ist, ich brauche die Uhr einzig, damit ich nicht eine Stunde bei 180 laufe und danach tot umfalle. Leider merke ich nämlich meine Puls-Obergrenze nicht von selbst und hatte dadurch einige unschöne Erfahrungen.

[mohnblume]

Ich möchte einfach "höher" laufen,aber nicht zu hoch...
und eigentlich nicht um die Fettverbrennung zu erhöhen,sondern um meine Ausdauer zu verbessern.

@Shirl
Die Polar Uhren schaue ich mir an.Danke.

[Iridia]

Wie ist dabei dein Plan?