welche fitness geräte bringen es wirklich?

[apia]

ich meine jetzt fitness geräte oder kleingerätschaften für daheim.
noch bin ich schwanger, doch für hinterher interessiert es mich was ihr so gut findet.

ich mag bisher nur kleine gewichte, welche zum anschnallen und freigewichte, wenn ich daheim was anwende.
sonst laufe ich.
vielleicht habt ihr ja andere sachen, die es wirklich bringen?
eher etwas kleinere und nicht so teure würden mir gefallen, aber wenn es große und teure total bringen, kann ich zumindest was von euch lernen.
Also was bringt den body in heimarbeit von

http://autoimg.kochbar.de/kbrezept/3...ngteilchen.jpg

( wobei es ja nicht so schlimm ist )

zu

http://upload.wikimedia.org/wikipedi...derWomanV5.jpg

?

[vivian]

i was bringt den body in heimarbeit von
http://autoimg.kochbar.de/kbrezept/3...ngteilchen.jpg
zu
http://upload.wikimedia.org/wikipedi...derWomanV5.jpg?

ein gutes Grafikprogramm würde da wohl helfen

nee, Spaß beiseite, ich setzt mich mal dazu.

Ich krieg ja immer ganz feuchte Augen, wenn z.b. Janne von ihrer Powerplate schwärmt, aber die ist außerhalb meiner Möglichkeiten.

[Visi]

Kettlebells!! Sind nicht sehr teuer in der Anschaffung, klein, nehmen wenig Platz weg und man kann super viele verschiedene Übungen damit machen

Es gibt auch schon einen recht langen Thread dazu

http://www.beautyboard.de/showthread.php?t=239800

[Anika]

Mmh, kommt drauf an, was du suchst: eher Cardio oder Muskelaufbautraining?

Falls Muskelaufbautraining dann kann ich dir dieses Buch sehr ans Herz legen. Dort hast du einen Fitnessplan für 10 Monate (!), für 4-5 mal die Woche je 20 min. trainieren und brauchst nix extra kaufen, was du sowieso nicht schon zu Hause hast

Falls dir das aber zu lasch ist, dann kannst du's ja mal mit P90X probieren (ich bin kläglich gescheitert...)

[e.steinchen]

Ich glaube, einfaches und kostenloses Spazierengehen (auch mit Kinderwagen;-) / Walken / Joggen, Bahnenziehen im Schwimmbad oder Gymnastik zuhause ganz ohne Geräte ist genauso gut - entscheidend ist, dass man es überhaupt und am besten regelmäßig macht!

Ich kenne so viele Leute, die Stepper, Ergometer, Crosstrainer, Hanteln, Therabänder und und und...zuhause vor sich herumstehen/-liegen und einstauben haben...irgendwann wurde all das mal für teures Geld gekauft und dann war der innere Schweinehund doch stärker und es wurde nicht benutzt

[Samoa]

Eine Matte, Hanteln mit versch. Gewichten und viele DVDs, mehr brauche ich nicht und ich nütze das alles mehrmals die Woche.

Über Kettlebells werde ich aber auch mal nachdenken...

[apia]

Ich glaube, einfaches und kostenloses Spazierengehen (auch mit Kinderwagen;-) / Walken / Joggen, Bahnenziehen im Schwimmbad oder Gymnastik zuhause ganz ohne Geräte ist genauso gut - entscheidend ist, dass man es überhaupt und am besten regelmäßig macht!

Ich kenne so viele Leute, die Stepper, Ergometer, Crosstrainer, Hanteln, Therabänder und und und...zuhause vor sich herumstehen/-liegen und einstauben haben...irgendwann wurde all das mal für teures Geld gekauft und dann war der innere Schweinehund doch stärker und es wurde nicht benutzt

der schweinehund ist nicht mehr problem. ich walke jetzt immer noch jeden tag eine stunde und ich bin im letzen monat schwanger. habe das auch die ganze schwangerschaft über gemacht, am anfang, naja bis zur mitte, war ich noch jeden tag joggen. ich brauche die bewegung um mich gut zu fühlen.

die einzigen hunde, die es hier gibt sind meine beiden schäferhundmischungen, die immer mitgehen.
da bin ich wohl anders

[e.steinchen]

der schweinehund ist nicht mehr problem. ich walke jetzt immer noch jeden tag eine stunde und ich bin im letzen monat schwanger. habe das auch die ganze schwangerschaft über gemacht, am anfang, naja bis zur mitte, war ich noch jeden tag joggen. ich brauche die bewegung um mich gut zu fühlen.

die einzigen hunde, die es hier gibt sind meine beiden schäferhundmischungen, die immer mitgehen.
da bin ich wohl anders

Wow, da ziehe ich den Hut - Respekt

[apia]

mein mnn hat schon angst vor mir und nennt mich liebevoll "rambo"

[Lilibeth]

Für mich ist und bleibt das Minitrampolin mein Fitnessgerät der ersten Wahl. Mit nichts anderem habe ich so schnell und sichtbar Erfolge!