Danke für die vielen Antworten
Also das mit dem Wasser morgens mache ich schon seit Jahren. Zudem noch 1 Liter abgekochtes warmes Wasser über den Tag verteilt (plus andere Getränke). Das bringt leider gar nichts.
Ich werde es jetzt mal mit Brottrunk und Senfkörnern versuchen.
Naturjoghurt/prob. Joghurt, Vollkornprodukte, Rohkost etc. sind eh täglich auf meinem Speiseplan, aber bringen bei mir in Sachen Verdauung leider auch nichts. Das ist wirklich alles sehr träge.
Liebe Grüße, meialex76
Am Ende wird alles gut. Und wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende.