Was kann ich dauerhaft Gutes für meinen Darm tun?

[Mayanmar]

Linni,

wenn du LI hast, kannst du das vergessen

[LinniMaus]

Geht das nicht mit Laktosefreier Milch?

[Mayanmar]

Aber der Pilz selbst stellt ja Kefir her und entwickelt somit Laktose.

Wenn ich da richtig informiert bin...

[LinniMaus]

Ich hab keinen Plan.

Okay, lassen wir das mal schön.

[Mayanmar]

Liest sich jetzt nicht soooo gut....

http://www.gutefrage.net/frage/entha...irpilz-laktose

Ich bin ja auch LI, also, ich würde ihn nicht nehmen....

[geruchsvictim]

Flohsamen wurde mehrfach genannt und ich schwöre selbst seit Jahren darauf.
Was ich auch noch gut finde, sind Heilerde-Kapseln.

[Visi]

Mayan, der Kefirpilz ernährt sich mWn von Milchzucker, daher enthält Kefir, je länger er reift, umso weniger Laktose Ich würde ihn trinken, aber ich kann auch Quark & Yoghurt essen, nur Milch trinken geht nicht.

[Mäusken]

Richtig, der Kefirpilz ernährt sich u.a. von der Laktose und baut sie somit ab. Wieviel Laktose man bei Laktoseintolerenz pro Portion eines Lebensmittels verträgt, ist individuell, nicht jeder mit LI muss jedes Gramm davon strikt meiden.

[Visi]

Hattest du nicht mal einen, Maeusken? Hast du den noch? Sowas würde mich nämlich auch interessieren

Flohsamen kenne ich als gutes Mittel gegen Reizdarm, aber helfen die auch bei einer trägen Verdauung?

Ich tue ja auch alles, um meine Verdauung in Schwung zu halten, leider klappt das oft nicht Kaffee hilft meistens noch am besten

[Mäusken]

Ich bin im Moment zu schlapp für alles und so ist auch mein Kefirpilz vergammelt. Ich muss mir mal wieder einen bestellen, wenn ich wieder fitter bin.

Flohsamen funktioniert gut, allerdings nur, wenn man auch viel trinkt, sonst ist er kontraproduktiv (er braucht Material zum quellen). Aber leider ist er für Schilddrüsengeplagte nicht geeignet.