Gesunde Ernährung jetzt mal vorrausgesetzt.

Ich habe eine sehr träge Verdauung Auch viel trinken hift nur bedingt (ich trinke schon jeden Tag einen Liter abgekochtes Wasser (zusätzlich zu nochmal mdst. 1 Liter Tee, Mineralwasser, Saft), was ja eigentlich gut ankurbeln müsste, aber nicht bei mir.

Ich habe jetzt gerade eine Monatskur mit Orthomol Immun Pro (mit Probiotika) gemacht und ich bin begeistert! Ich kann fast jeden Tag Nun befürchte ich, dass die Wirkung bald wieder nachlässt und das Orthomol ist für den Dauergebrauch nicht geeignet..

Habt ihr Tipps, was ich dauerhaft oder zumindest für einen längeren Zeitraum einnehmen kann, um den Darm weiterhin zu stärken?

Danke schon mal